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为何不锻炼感觉冷而锻炼发热感觉不冷呢?

王朝养生·作者佚名 2011-11-23

为何不锻炼感觉冷而锻炼发热感觉不冷呢?

其实这之间的温度差不了多少.

人的体温正常为37度，在健康状态下，不管人是否有大的运动量，这个体温是不随活动量所改变的，这就是“基础体温”。就因为人体需要维持这个基础体温，所以当人在大运动量时，由于血液循环的增加、肌肉活动的增加，会使身体产生大量的热量，要从身体内散发出来（维持基础体温的恒定），这样人就会感到热了，如果此时人是处于“不活动”的安静状态，则身体没有“多余”的热量从体内散发出来，也就不会感到热了。

俗话说得好，冻闲人饿懒人。

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