爱美是人的天性，当越来越多的人加入进减肥大军的时候，是否清楚减肥方法不当会给自己的身体带来一些危害呢？
首先，说说节食减肥。节食对于部分减肥人士来讲，确实比较有效。但是如果节食导致每天身体摄取的总热量低于600卡的时候，就会危及心脏，轻者发生心率转变，重者可出现与饿死者相同地心脏病变，有导致突然死亡地危险，医学上称为猝死。
意大利著名时装品牌乔治-阿玛尼的形象代言人巴西模特安娜-卡罗琳娜-雷斯顿在2006年11月14日，在走下乌拉圭首都蒙得维的亚的T型台之后不久就突然死亡，死因是神经性厌食症的并发症。据报道，临死前，身高1.74米的雷斯顿体重仅38公斤，她生前主要靠吃西红柿和苹果等维持生命。据广州日报报道，2007年乌拉圭模特艾莲娜?拉莫斯、露西儿?拉莫斯姐妹，因过度节食导致营养不良，相继猝死。近年来，国内也经常有因节食猝死的案例出现。节食减肥，必须要保证正常的营养。
