我老公近日腰痛去医院检查，磁共振结果显示L4-5椎间盘膨出，请问专家严重吗？需要怎么治疗呢？需要卧床休息吗？棕垫床能代替木板床吗？请专家给予解答。谢谢！
你好：
不是很严重，但如果不积极治疗后果就严重，可据自己身体适当采取保守治疗如：牵引、按摩、推拿、针灸、理疗等治疗。１．在日常生活与工作中，要注意对腰部的保健，提倡坐硬板凳，睡硬板床，棕垫床能代替木板床。
２．工作时要做到腰部姿势正确；注意休息，劳逸结合，防止过度疲劳；同时还要防止腰部受到外伤及寒冷等不良因素的刺激。
３．一个姿势持续工作时间不宜过长，要少弯腰。一个姿势工作一段时间，应适当伸伸腰，也可自己轻轻捶捶腰，这样可使腰部的紧张得以解松片刻，防止腰部肌肉的疲劳。
４．多卧床休息。 卧床可缓解腰部肌肉的痉挛，可使腰肌和椎间盘得到充分的休息与放松。
５．要注意腰部保暖，特别是夜间睡觉时要注意睡姿，以双下肢稍屈曲位、侧卧为好，可使腰椎间盘内的压力减低、腰部肌肉松弛，以获得充分的休息。
您的椎间盘膨出并不是很严重，但也要积极治疗，不能任其发展，通常的腰椎间盘问题治疗方法是药物止痛，按摩和理疗，虽然短期内能缓解腰痛症状，但常常是反复发作，花费不菲而仍是久治不愈。临床上最行之有效的方法还是倒走训练法，这个大医院的大夫都知道，但是患者不容易坚持，最好是穿一双负跟鞋替代，这样的话正常走路就可以代替倒走，效果易巩固，一定要有信心，只要重视起来，坚持下去，非常有助于腰痛的彻底康复！
腰痛的康复体操：http://www.zhengzhiben.com/03yaotong/0053.asp
