维生素可以常常吃吗?

我在公司常常见到同事闲来无事就拿出瓶瓶罐罐的维生素来吃.想问下这些维生素是药来的吗?经常 吃会出什么问题吗?

如果体内不缺乏维生素的话，就不能乱吃，否则会打破体内维生素的平衡的。

所以，只要平时生活中多吃蔬果等维生素含量较高的食物，就可补充体内的维生素的。除非医生诊断要补充什么再补充什么，这样最好。

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