合理运用自己的零花钱，花在有用地方，少买零食，可以转移目标
我个人理解,很多零食都是油炸食品!对身体很不健康,而且虽然很好吃,甚至很多MM不吃饭而吃零食!~可能没发现在不知不觉当中身体的免疫力下降了!还容易生病,病的时间也长.所以说零食远不如新鲜的水果蔬菜有营养啊!当然也不是全都不好!不过不管是怎样,都不可把零食当饭来吃啊!多吃一些有营养的东西比较好啊! 答案补充吃了零食,肯定就不好好吃主食了.而且零食一般热量高.容易吃胖
多多运动。多吃水果
吃饭前多喝点水,肚子会有饱涨感,就吃的不多了,至于吃零食的习惯是要用毅力来克服的
