吃的方面注意什么还有就是能做点什么运动有好除？最后就是能否对前列腺直接进行什么运动（如何进行）
前列腺增生症患者进行积极的自我保健，对配合治疗及疾病的转归有着十分重要的意义。
(1)饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜瓜果，并少食辛辣刺激之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会。
(2)对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可根据年龄和健康状况而定。但有尿潴留病史者当小心谨慎，最好不过性生活。
(3)尽可能少骑自行车，因自行车座可压迫尿道上段的前列腺部位，加重病情。
(4)切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能加重病情。
(5)保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。
(6)及时治疗泌尿生殖系感染，积极预防尿潴留的发生。
(7)适度进行体育活动，有助于机体抵抗力的增强，并可改善前列腺局部的血液循环。
(8)每天晚上睡觉前，进行穴位(涌泉、会阴、关元、中极等)按摩，并反复作提肛运动。
如果前列腺没有炎症，只要进行正常的体育运动就行。如有，就要少吃烟和酒，吃些番茄，总之均衡饮食很重要，另外就是一周进行一次前列腺按摩，排出多余积
