有没有人能帮帮我~~~~~~~~我在网上买了啤酒酵母粉、荷叶粉、黑木耳粉、苦瓜粉，请问一下，我该怎么吃才能减肥，是把四种粉粉都放在一个杯子里混合着喝还是每次只能喝一种粉粉？我很苦恼~~~~~~~~我太胖了~~~~谢谢大家
苦瓜粉\啤酒酵母粉可以一起放在水里冲喝,早晚各一次.不知道你现在有多少胖?我建议你别太着急减肥,先搞清楚为什么会这样胖?第一绝不可以熬夜;第二绝不可以不吃早餐;第三晚饭不要吃米饭,多吃水煮蔬菜,最多放点芝麻油;第四晚上睡觉前饿的话,千万别吃夜宵!喝一杯淡牛奶就OK!还有就是每天喝一包东方保健茶,各大药店都有买的哦!如果你是女生的话,还可以坚持练习愈加,一周2-3次,晚上7-9.00是最佳练习时间.这样,一个月下来,你不瘦才怪哦!愿你永远年轻健康漂亮幸福哦!
减肥的方法有很多，节食确实是最好的一种，就是一日两餐。你的这个方法我还真不知道…
说说我自己是怎么减的吧，我172，原来130斤，虽然不是太胖，但是因为骨架大，一般的衣服都穿不上的，后来身边的同事都莫名其妙的瘦了，我以为人家是工作累的，汗··
后来才知道他们都吃了减肥的东西，于是我也买了两盒，当时是26块钱买的，后来一盒吃了不到一半就瘦到了118，于是我把另一盒卖给别的同事了，现在我保持在114斤，谁看见我就说我是瘦子，
但是副作用是胸小了，只要喝那个我就睡不着觉，吃不下去饭，嗓子一直干，就想喝水上厕所，不过是真瘦了，食量也小了，现在已经3个月了，我一直是114--116之间，我身边吃这个东西的人10多个，只有我卖她一罐的那个人没作用，别的人都瘦了6-17斤，但是，有3个人像我这样反应大的，就是很难受，别人没反应，这个东西还是分人的，对了，那个东西叫神奇26减肥咖啡，我买的时候叫这个名，后来换名字叫燃脂咖啡了，也涨价了，我给，最近一次给同学带的是34了，不过我一直都是叫我同事买的，具体是哪家店买的我也不知道，总之是26天的量，我们领导的女儿最近得心肌缺血了，不知道是不是喝这个喝的，虽然是瘦了，但是我现在抵抗力好差，什么流感都落不下我，要是想吃就考虑慎重啊，不过想想我糟的罪，我可不敢再多吃东西了，必经减肥太痛苦了，希望对你有帮助，另外，这个是我亲身经历，别复制来复制去的哦。
我用过啤酒酵母粉,是每日三餐前半小时冲泡喝下,主要感觉是涨胃的,感觉喝了2周一点效果都 没.
如果你腿比较粗的话可以考虑用荷叶粉,我用了也没效果.不知道是体质问题还是其他的.
如果胃不好的话千万别用这些...
建议你可以看看中医减肥的东西,我前一段时间看倒减肥要先养气血,所以没节食的情况下坚持按里面的说法做,两三周了瘦了2斤...不过中医效果好像慢把..还是放松心态最重要..减肥是个慢慢的过程..不要盲目追求快..
