最近一直怀疑自己有口臭，总是很不自然地与人说话，怎么办啊，有没有不用借助别人的方法？
1、口臭，口腔溃疡的危害
（1）多症并发 扰你健康
长期口臭、口腔溃疡，身体即会随之出现相关病变，肝、肾、脏腑功能、微血循环系统都会受之影响，久而久之，则会导致肝、肾、脏腑功能衰竭、气血虚弱、阴阳失调、自卑、孤辟、心理障碍、缺乏自信、失眠、忧郁、便秘等病症的发生，危害人身健康、后果不堪设想。
（2）精神萎靡 情绪低落
口臭、口腔溃疡患者会产生精神萎靡、情绪低落，还会常常感到疲劳，甚至对任何事情毫无兴趣，变得堕落，对人生去信心。
（3）性格自卑 性情自闭
有口臭、口腔溃疡后，性格会变得越来越自卑，性情会越来越自闭，不愿与任何人交往，我行我素、自作主张，从而常犯错误、遗憾终生。
（4）职场失力 爱情沦陷
我们正值青春年少，在乎形象是我们的天性，个人形象是我们的追求，清新的口气更是我们的荣耀！可一旦有了口臭、口腔溃疡，赶着去面试、与心爱的人约会、商务谈判时、处处受挫；有了口臭、口腔溃疡，我们还没来得及跟爱慕已久的他（她）说“爱”就被其拒之门外、沦落结尘……
（5）婚后失宠 爱已成往事
由于婚后的精神压力、生活压力、种种繁杂事、妊娠、月经不调……。口臭、口腔溃疡不幸光顾了你，你钟意的他（她）对你越来越冷漠。日久天长，导致婚姻破裂、家庭支离破碎……
2、口臭为何会久治不愈？
据调查，许多患者反映在治疗过程中，尝试过各种治疗口臭的专用药，甚至一些所谓的民间偏方，但是最终都没有什么疗效。这究竟是什么原因呢？主要是现在的许多药物治疗口臭，只是单一的从去胃火清宿便入手。“胃火”就是宿食堆积在胃里产生的热量。宿食是胃火的根源，同时还是宿便产生的基础。而最新的医学研究指出，口臭的根源在宿食，不消宿食，单纯去胃火只是消除表层症状，胃火还是会继续产生：单方面的清宿便，也没有清除口臭的根源，宿食不清宿便还是会产生，这两种方法都无异于扬汤止沸。只有从根本上化解宿食病防止宿食再生，才是根除口臭釜底抽薪的做法。
3、口臭为何非治不可？
最新的医学研究发现：现代人中，80％的口臭是由于不良的生活习惯引起，如酗酒、吸烟、不正常的饮食等。导致脾胃失调，胃液分泌减少，消化速度变慢，大量食物长时间堆积在胃里，出现宿食，细菌作用于存积在胃里的宿食，开始发酵，生出大量恶臭，难闻的气体就是，就是胃臭，通过鼻腔、口腔呼出，就是我们常说的口臭。
口臭疾病对人的生命不能造成直接的危险，所以一直被许多患者所忽视。但随着人们对社会交往的重视，“口臭”已成为你社交活动中的一大障碍。它使你不敢近距离与人交流，产生自卑心里。时间长了甚至会对你的神经系统造成危害，从而产生更为严重的神经性疾病；今年世界卫生组织发出警告：长期忽略口臭，人体便秘、消瘦、各种胃病变等并发症将大大增加。常年不愈的口臭往往是“胃癌”的前兆！
4、什么是口臭？
口臭病是指因机体内部失调而导致口内出气臭秽的一种病症。多表现为呼气时有明显异味，刷牙、漱口均难以消除病症，使用清洁剂均难以掩盖，是一股发自内部的臭气。在现代社会中人与人的交往较频繁， 但是绝大多数人有着不同程度的口臭， 而且这些口臭患者却都以饭后漱口、刷牙或吃口香糖来缓解口臭的气味。 这都是治标不治本， 达不到根治目的。
5、口臭的分型？
口臭在临床上一般可分为生理性和病理性二大类。
病理性口臭，一般包括器质性病变型和功能性病变型。口臭首先是由于口腔疾病引起的，如牙龈炎、牙周炎、牙龈出血、牙槽溢脓，口腔溃疡，大量结石或积垢污物，或有食物嵌塞，深筑洞内残留食物经细菌分解发酵后产生的硫化氢和甲硫醇，使PH值到7.0以上，产生吼跺和氨类，因而产生难闻的臭味。祖国医学认为，引起口臭症的原因也较复杂，但主要是由于胃火为主，胃腑积热，胃肠功能紊乱，消化不良，胃肠出血，便秘等引起口气上攻及风火或湿热所致，也可是肾阴不足，虚火上炎。因齿为骨之余，属于肾、足阳明经络于上龈，手阳明经络于下龈，故脏腑病变可通过经络而出现口臭。
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有些人，口臭较重，自己就可以闻到自己的口气臭秽；而有些人，通过他人的反应，才知道自己口臭。
其实我也这样，家里有学医的，告诉我应该这样：
1.多吃水果，水果中的维生素和膳食纤维含量很丰富，对人很重要。
2.每天多刷牙，争取一天三次。
3.保持好心情很重要，每天早晨起来口臭最重。但不要影响一天的心情。快快乐乐的不想烦心事就不怎么爱上火。
4.使用清#吻#搭#档会起到事半功倍的效果
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使用1—2天：胃火减轻，不再打饱嗝，胃热、胃胀感缓解，唾液、舌苔异味明显减轻。大便通畅，排气增多、食欲转佳；
使用2—6天：舌苔根部的分泌物的刺激性气味以及唾液的刺激性气味逐渐消失，口干、口苦、口臭症状消失，胃热、胃胀感消失，经常饿，谈话时周围的人不再躲闪或刻意遮挡。口臭减轻，口干、口苦、牙龈肿痛、口舌生疮等上火现象消失；化宿食
使用10—15天：口臭逐渐消失，口感清新，人感觉特别爽利、有精神，特有自信。
使用20—30天：一个疗程以调脾胃为目的用药结束，肠胃功能恢复正常，原来厚厚的舌苔恢复正常，并且用棉签刮舌苔，没有以前那种特殊的异味了，口腔粘感消失，喉咙不易起痰，上火、手脚心出汗、精神不振等并发症消失。
使用50—60天：口臭基本治愈。中度口臭彻底治愈，不腹泻，无刺激，标本兼治不易复发；清吻搭档临床有效率100%，彻底治愈率97.5%。
使用80—90天：重度口臭完全消失，产品内营养成分全面渗透，内部脏器调理成功，体内微循环全面激活恢复，化宿食、防宿便、清胃肠、除口臭！对外呼气时能感觉到淡淡清香，周围人乐于交往，精神愉悦！最终达到口气清、精神爽、社交畅的最佳境地。
