最近感觉记忆力很差
并且身体有病态 特别的睡觉的时候失眠 并且好动 有时想克制住不动但是有一种不动不行的感觉 感觉体内很难过 是什么原因？谢谢
是神经衰弱吧.吃点保健品吧.调解一下.
起居不按养生规律调养，疾病，工作环境都有可能影响人的记忆力。好动应该是‘土松木摇’的原因，肝、脾的问题。
不过需要从以下方面来调整：
一是饮食调养，如多食核桃、枸杞，或者类似Nn 天然卵磷脂的玩意（其实它的主要成分是大豆）。
二是需要训练你的记忆了，为什么经过训练的人能轻易记住几十乃至上百个数字，就是因为他们有过专业的训练。
三人到而立之年以后，肾的功能逐渐下降，中医讲‘肾主骨’，肾主髓。所以这个时候要吃益肾的食品，尽量减少寒性和冰冷的食物。
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无论如何，祝早日心想事成。
