父母年纪都四十几岁了,每天工作都要熬夜,很劳累,不知道什么样的保健品能改善疲劳,使身体健康些???????
熬夜人群消耗最多的是维生素B族，维生素B族对促进神经健康、保护神经有重要作用。
此外维生素C促进血液合成，熬夜需要增加。
以及铁配合合成血液，钙保护心脏，都需要补充。
而碳水化合物促进能量提供，所以熬夜应该增加果汁一杯。这样才能健康与工作一起得到完成。
购买：液体钙、维生素B族、维生素C、螺旋藻一起即可。
厂家：可以通过营养师推荐或者有经验的朋友选购。
补充时间选择：参考文献，不列举，地址如下——
http://www.yyczh.com/researchshow.asp?ArticleID=377&title=保健营养品的补充原则（三）&BigClassName=营养指导
参考文献：http://www.yyczh.com/researchshow.asp?ArticleID=377&title=保健营养品的补充原则（三）&BigClassName=营养指导
蜂蜜可以帮助润肠道,还要吃些补维生素和钙的.不过我觉得吃那些东西都不如增加睡眠、和平常的饮食。工作固然重要可身体更重要啊。
