你好:我感觉你知道自己的不足想改.(这种想法非常的好)
对待某件事情事情/某个人的看法/要保持一个良好的心态.(要控制好自己的情绪)
多注意尊重跟别人跟自己,要为自己的言行举指责任.
有时过多的压力/过于的紧张,遇见烦恼/不顺心的事,自己所处的环境等待因素都会这样.(不过我感觉这都不是放纵自己的理由)
多做一些有耐心的事情,多提高一下自身修养.
当自己感觉自己的火气特别大的时候要发出来的时候,最好多做几次深呼吸,多做一些能让自己转移视线的事情,多想一些转移视线的东西,等等(只要能马上转移自己的视线跟方向的办法都是好办法)
当自己感觉实在受不了的情况下,找种方法发泄一下.
我说一下自己知道的发泄方法的几种:
1.比如:找个没人的地方大喊几声.
2.比如:找一些事情让自己忙碌起来.让自己找不开心的事情忘记.
3.比如:把不开心的事情全部记录下来.
4.比如:找个知心朋友聊天把自己所有不开心,所有的忧虑/烦恼说出来.
只要是不伤害周围的人,不伤害自己的情况下只要是能发泄的都行.
想办法让自己快乐起来,多做一些能让自己高兴的事情.(只要心情好了,调整心态也不是什么大问题了.)
