腰痛是一个症候群，其原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素导致的疾病也可伴有腰痛 ,如内脏器官引起的腰痛。但目前最为常见的是功能性腰痛，也叫姿势性腰痛，是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损伤，最常见的是腰肌劳损，临床上多推荐按倒走疗法，这也是最根本有效的腰痛康复法，负跟鞋在一些大医院里就有卖的，替代了常规的药物治疗和按摩理疗。 功能性腰痛在一些医学检查上如X光检测都没有异常表现，但是有的患者却腰痛很严重，所以正确的站姿、坐姿也是很重要的，一些办公室白领、电脑工作者，还有工作时必须保持同一种姿势的人，患腰痛的几率就要高。建议您先去医院确诊一下原因，再对症治疗也不迟。
最好去医院检查一下以确定你的情况。目前常见的腰痛大部分是由于长期不合理姿势造成的。比如电脑工作者、司机等。如果属于这种情况，可以穿负跟鞋，鞋底前高后低，对姿势性腰痛康复效果很好的。
上医院拍个ct看看是不是腰椎间盘突出，要是不是的话。针灸疗效很好。
这是中医的闪腰，在西医来说是急性肌膜炎，主要是以疼痛症状为主的活动限制。颈、肩、背部软组织在遭受急性损伤未愈或长期慢性劳损后可使肌肉、筋膜、韧带、关节囊、骨膜、脂肪、肌腱等产生不同程度的创伤性无菌性炎症反应。因寒冷，潮湿、慢性劳损而使肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维性变，而出现的一系列临床症状。是身体富有白色纤维组织，如筋膜、肌膜、韧带、肌腱 、腱鞘、骨膜及皮下组织等的一种非特异性变化。 这种情况的发生，在局部可检查出现微小的撕裂性损伤，最后又使纤维样组织增多、收缩，挤压局部的毛细血管和末稍神经出现疼痛。其它如病毒感染、风湿症的肌肉变态反应等都是诱因。 药物治疗：消炎镇痛药（如消炎痛、布洛芬、芬必得。应严格控制使用皮质激素类药物）维生素类药物（维生素E及B1对原发性肌筋膜炎有一定疗效），中药等。 物理治疗：注意保暖，局部用热盐水擦拭后保持热敷，防止受凉。也可用食盐一斤炒干炒热，加入姜丝50克，用棉布包好，热熨疼痛部位；另外配合膝盖正后方凹陷处的委中穴放血或按压，都有很好的效果。 生物疗法：EB301直接喷于患部，擦抹至皮肤微热，直接消除局部组织由于电离子异常积累的电位差和细胞磁极化引起的细胞代谢、渗出异常现象，8小时内基本恢复腰部损伤问题，但费用较高。
