最近压力大,开始便秘了.好几天都不屙屎.肚子涨的很难受.有什么好的办法?
现在的压力无法解决,所以关于减轻压力的方法就不用建议了.
谢谢
实在难受,就用开塞露先解决问题
之后每天睡觉前喝一杯蜂蜜水,早上起床前绕肚脐做按摩
起床后再喝一杯蜂蜜水,之后稍做一下运动,一般就会有便意了
平时要多喝水,多吃蔬菜和水果
祝好
香竹堂秘制药橙干 治疗便秘 效果不错
最简单的办法是早上起床后先喝一杯凉开水。绝对管用。
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