我平时很少看电视，但只要稍微看点电视剧，那么白天工作、学习、吃饭，晚上散步、洗澡甚至睡觉，脑子里都会时不时冒出电视剧中的情节，那些情节在我脑中非常清晰，几乎重演一遍。很多情节还会不停地在大脑中重放。
感觉自己都快成电视剧强迫症了，电影也有这现象，是不是我自己的原因？怎么办？
那你看完电视剧，对电视剧的印象非常深刻，一般人也会这样，一个电视剧演完了，总是对电视人物设想很多。离不开剧情。一般过几天就好了，时间会淡化。你如果始终放不下，那真的考虑强迫思维。
你想的时候尽量转移分散，并找人讨论看的电视剧，同时回归现实生活，忙起来。
参考文献：心岸心理咨询网www.xuyanok.com
把现在正在看的电视剧看完，看完后就不要在看电视了
部分是你自己的原因。
怎么办？给你个绝招：把你家的有线电视停掉。这样收不到了，不就看不成啦。
