食物中含维生素B2的主要有哪些?到了秋季口角经常溃烂,请问,怎么办

到了秋季,口角经常溃烂,请问,该怎么办?

饮食方面要多吃些富含维生素B2的食物如动物肝脏、瘦肉、鸡肉、禽蛋、牛奶、大豆、胡萝卜、黑木耳、雪里红、油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜富含维生素B2较多。同时，要做到大米不要反复淘洗；蔬菜要先洗后切，不要长时间浸泡在水中，切后要立即下锅；炒菜要快火，盖锅时间不易太长；吃菜不弃汤。这些措施都可防止维生素B2的破坏和丢失。此外，还要纠正舔嘴唇等习惯。

一旦患了口角炎，可口服维生素B2和复合维生素B。也可以在医生的指导下，局部外涂龙胆紫或硼砂末加蜂蜜调匀的药糊。

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