适量服用维生素C 可以起到帮助恢复的作用。
为了避免感染，可以服用些消炎药。
饮食不宜辛辣和刺激的食物。
要补钙
另外有一种“生甲液”不知道你能否买的到，不贵，十几二十元。
你要是不怀疑我是托儿的话，可以自己搜搜……
主要是补钙，多吃豆腐，多喝豆浆。
最快的方法...你夏天就安个假的...冬天就不管他..反正没人看得到...要不夏天别穿拖鞋凉鞋...不被别人看到..自己也不会去想.从而不好意思。
放心吧，不用太在意，它自己就能长出来。我以前手指甲就被压掉过，一段时间后，它自己就长出来了，所以别担心了。
要根据它的成分研究需要怎么办：
指甲和头发都是皮肤的附件,但是指甲和头发不同,头发的生长是周期性的,长长停停;而指甲的生长是连续不停的,所以指甲剪不完,脚指甲也是这样的.
指甲和头发一样,也是一种硬角蛋白组成的,是从表皮细胞演变出来的.表皮细胞从出生一直到死,不断在一层一层地新陈代谢著,新的角蛋白不断产生出来,因此指甲不断生长.
指甲虽然生长不停,但是生长速度也不是平均的,他受年龄,健康,季节和机械刺激的影响.
初出生的婴儿指甲生长很慢,以后渐渐地快起来,特别是在青壮年时生长最快.四十岁以后,生长速度渐渐地慢下来,到了老年就更慢了.
营养好,身体强壮,那麼表皮细胞合成角蛋白的能力也强,所以指甲也长得快.有病的人,不管全生性或局部的〈如手臂〉疾病,也会影响指甲的生长.
经常磨擦也可以刺激指甲的生长.如经常咬指甲,指甲可以长得快些.
用手和指甲工作的人,如理发师的指甲也长的快些.
在夏秋季节,身体各个器官的新陈代谢都比较快,这个时候指甲生长也比较快.相反的,冬季就比较慢些.
所以，要经常使用足量的氨基酸，主要是含蛋白质多的食物，如牛奶，豆浆，肉类，鸡蛋之类的。会长的较快。此外，可以经常磨擦指甲以刺激其生长。
不用太在意，顺其自然就行了~
一天吃几粒花生 要有耐心
一周左右就长了
这习惯我现在还在坚持..
指甲的光泽硬度都没得说
