连发个短信给自己喜欢的人都不敢。
人多的时候也不敢说话。
我是没有安全感吗？
我该怎样锻炼自己呢
谁不怕受到伤害？每一个人都怕受到伤害。
你这种情况，已经不单纯是怕受到伤害了，而是太小心翼翼了。
不敢发短信，不敢在人多的时候说话，是胆怯的表现。这可能和你的生活经历有关。
万事开头难，只要迈出了第一步，后边的事情就好做了。
不要怕失败，不要怕受到挫折。
人，就是在不断的失败和挫折中成长起来的。
人非圣贤岂能无过，改了就好。
大胆地做自己喜欢的事情，大胆地去享受自己应该享受的生活，大胆地去追求自己的幸福，哪怕是失败，也无怨无悔。
这是一种比较敏感的心态，这种心态是比较自我的，太自我了，太敏感了，表现出来就是害羞胆怯。这不是各别的，其实大多数人都有，或者几乎人人都有，只是表现轻重不同而已，你或许重一点，也不要紧，找到原因就好了，但找不到原因的话，有的人可能会影响一生。一方面设法锻炼自己，另一方面去找心里方面的帮助，最好是催眠方面的，现在催眠术也开始兴起了。通过催眠可以找到童年方面的原因，甚至可能推到前一生的经历（这不奇怪）。
还有就是在佛学方面如果了解的话也可以得到帮助。
阿弥陀佛
懂得放下的人才能找到轻松，懂得放开的人才会找到自由，懂得关怀的人才能找到朋友，懂得开怀的人才能找到快乐。快乐的成功，而不是成功后才会快乐！春天不是季节，而是内心；生命不是躯体，而是心性；老人不是年龄，而是心境；人生不是岁月，而是永恒。活得精彩，有声有色，坦坦荡荡，才无愧于人生！愿你：融入社会，大胆的面对人生，阔步前行！
你是对自己没有信心,还害怕受到伤害,你的内心很脆弱,一定经受过打击,所以很胆小.解铃还需系玲人,只有自己救自己,不要自卑.不要把事情想的很糟,要相信自己.你就是你.不要害怕失败,没有一个人永远成功,也没有一个人永远失败.做自己想做的事,不要太在意别人的看法,活就活的自在潇洒.相信你一定找回信心,重拾快乐......
你关键所在，是自尊心很强，怕遭到否定后，很丢自己的面子。
小伙子，找对象就得撕下你尊严的面皮，放下架子，准备碰钉子，否则，你不仅会失去机遇，而且有一辈子打光棍的可能！
你应该是一个自尊心很强的人，不想被人拒绝。如果你有文学天赋，可以试着去投稿。
我也觉得可能是你太敏感了,发短信给你喜欢的人当然要小心了,要想着怎样写他才会开心,怎样写才能更好的表达自己的意思,怎样才能……这样想着想着，就觉得这样也不行那样也不行……
我觉得根本就不存在什么心理问题
记住，只有你先相信你自己，然后别人才会相信你
内向，要多找些朋友，慢慢的沟通就好了！加油！！相信自己！！
你问题是“我该怎样锻炼自己呢”
你有切实的想过怎样锻炼吗，为什么你问出来的问题这么肤浅？
我从你的几句话只看出你很爱找理由，为什么，为什么这样？
你知道什么是喜欢 知道怎么去喜欢一个人吗？
我不是给你出更多的难题 也不是要把事情搞复杂
同时别人也不可能给到你很好的帮助
问题没看清楚可以问别人 怎么去做却是自己的事
你在做一件事情之前想得太多!怕受到伤害也是你自己想出来的.
对于你这种情况,就要减少想的时间和次数.觉得需要做一件事情,那么就去做,尽量不要想我应该怎样去做,结果会怎样等.你把要想的放在开始做事之后,而不是做事之前.也就是说在做事前放下你的包袱不要去想它,因为你想来想去会把你的自信心想没了.
你需要的就是一个勇敢的开始,没有开始,什么都不会有.有了开始,才会有结果,结果的好坏要靠过程中的努力来改变.
前面是一条深沟,你能跳过去却不敢跳．如果有人从后面踹你一腿，你没的选择了，一使劲就跳过去了．这是被动的开始，我们不能总这样，要主动，自已承担自己的未来．
最后送你两个字：你能！
谁都怕受伤害,这是人的自尊心的表现,不必过多的关注.
学着适当的放开自己,不要怕别人的眼光,想说话时就说出来(别忍住不说),时间长了,你就不怕说话了.
最好多交些朋友,有条件的话,时常与朋友通通电话什么的,不要总等别人找你,也要试着找别人,人都是相互的,你时常想到别人别人也会时常想到你的.
我觉得,由于父母的长期缺位,你缺乏安全感,所以造成胆怯.现在,你是需要鼓励,你应该在身边找到一些好朋友,有他们为你鼓劲,你的安全感就会增强了,就会慢慢地树立自信心,一切事情也都迎刃而解了.
如果有一个比你差很多,或者说是残疾,天天在你的眼前出现,做一些你想想都会退缩的事,你还会不会不敢呢?为什么人家都这样了,还可以做的这么好,我却不行,这样信心不就有了嘛!
关于人这点的问题我看过一本书。里面举了一个例子我影响特别升。那人开始还不如你。后来他找了分经销的工作，这个可是要会说话还要大胆的活。他怕，也不敢说。可他想起家里的父母又不得不上，因为这是唯一要他的单位（他前面做过牢）为了这点。他一大早起来在马路上大声的读文言文，开始是怕。因为早晨是上班的时间路上人很多，所以经常有异样的眼光看他。可坚持一个月下来却没有半天喊怕了。在人多的场景下很是自然。
这个点子虽然没什么技术含量。可是确实很管用，如果真的想大胆起来这是个很好的办法，祝你早日成功
你好！你可以从两个方面入手：第一，你要想到对方是你生活中的一个朋友，生活中的朋友是什么都可以聊的：比如工作、爱好、共同的朋友、有趣的经历、遇到的麻烦、甚至天气、关心问候都可以，总之他就是你的一个朋友而已，笑着打声招呼，多轻松自在！久而久之，你就会发现朋友相处是那样的容易。第二，我建议你订购一本杂志《演讲与口才》，那的确是一本教导人开拓口才和与人相处的良师。
做自己想做的事,不要太在意别人的看法
从你的叙述，可看出你很胆怯，似乎是因为你有着很强的自尊心，但从心理学上看，你的真正原因是内心有着太强烈的自卑感，正是这种自卑感，使你对别人的一些举动或言语反应过分敏感，处处感到自己的内心受到伤害，别人看到的表现就是你的自尊心太强。你为了避免自己心理上受到伤害，所以什么都不敢做，于是看起来你就有些胆怯。其实每个人都会有胆怯的时候，只不过程度上有些不同、持续时间上有些不同罢了。有的人善于掩饰，有的人善于自我调整。你不敢发信给自己喜欢的人，是因为你在事情还没有发生时已经预先想象着失败、想象着对方如何笑话你，结果当然是你不敢发信了。要战胜自卑感确实不是说起来那么容易的，那是你许多年养成的性格，不可能一朝一夕就改变过来。但如果你不改变的话，将对你的一生产生影响、造成伤害。所以：在事情还没发生时你不要预先设想不好的结果。不要把有些问题看得太严重。你想：一件事如果你不去做，那就不会有你希望的成功，但如果你去做了，可能也不会成功，但有成功的可能。做还是不做你想选择哪个？
从小事做起，慢慢学着改变吧！
我个人认为:
你是由于对自己不自信有点自卑所以都会这样.
我认为你现在最要做的是对自己要有信心.相信自己.
不相信的表现往往是犹豫过多造成的.
许多事情不要想的过于复杂,简单一点不是更好.
我认为你现在最应该做的是找到真正的自我,现在中的自我.
不要对自己缺乏信心,你没尝试的去做你怎么知道你会失败.
只要努力争取就更有希望.
不要过于的在乎别人对你的看法,只要是对的就应该去做.
让自己的不足转变成你的动力.
我认为你要对自己有信心的话,注意几点:一是目标/二是定力/三是决心/四是毅力/五是努力争取把事情做好/六是不要过于的在乎别人对你的看法跟说法<多想一下自己的长处>
不要总为自己选择逃避找理由跟借口.
你应该勇敢面对自己的一切,对面自己的人生.<别人最看不起的人是不敢面对自己人生的>
想一下你是一个男人,是男人的应该勇敢的站起来,做自己应该做的事情.(连这些小事都选择回避,逃避的话,想一下以后你能做谁的依靠.当遇见更大的挫折的时候你又会怎么办呢?)
不要把事情想的过于复杂该简单的就应该想简单一点.
想一下只有你能给她带来幸福,只能有你才能让她过的更开心/快乐,相信一点只要努力争取就一定有希望.
相信自我.
祝你的明天会更好.
我的说法但愿能对你有所帮助
有可能是有点自卑心理，我就有。我们董事长对我很好，并暗示要和我好。但是我都是很害羞，因为我有种自卑心理
请关注我！
归根结底，一个人害怕做某事是因为他缺乏做好这件事的能力。其他不多说了。
关于如何提高你这些方面的能力，推荐你一本大师作品《卡耐基成功学白金70年》，答案尽在其中。
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去做业务吧，强迫自己去交流，去开口！你会发现许多情况并不像自己想的那样难，碰钉子是肯定的，但也有人对你投以关切的目光！
