53岁的女性，腿酸，有时脸有浮肿症状，吃钙片后症状明显改善，现在已吃半年，请问现在是否需要停一段时间再吃，钙片能否长期吃？谢谢
钙片不宜长期服用，因为钙片中人体吸收的钙量是有限的多吃无益！成人补钙过量会上火,便秘,也有可能产生结石.补钙看似简单,其实得慎重.
可以分阶段性的进行补钙！以弥补日常生活中的钙摄取量不足的问题，建议可以服用3个月之后停3个月如此循环。
其实最好的方法还是食补，多服用一些钙含量较高的食物，比如鱼虾蟹类海产品、豆制品、奶制品等！
还有就是服用黄瓜仔粉效果不错的,补钙,壮骨！我父母从不吃钙片，每年2次3个月的黄瓜子粉，腰腿不痛，腿也不抽筋！（个人经验、不是广告哦）
祝您健康！！！
第一个问题 不能停止补钙
妇女在绝经期后，骨代谢发生改变，主要是骨吸收作用增强，骨量不断丢失，容易造成骨质疏松。本来我们平日在膳食中摄入的钙就已显不足，这个时候更加需要额外补充。再有您已经吃了一段时候，摄入维持在一个水平，突然停服，会使钙含量急剧下降。
第二个问题 建议去医院拍片
由第一个答案得出，此时骨质脆弱，容易受伤，但具体伤在哪还要经科学诊断，不要自己琢磨，还是到医院拍个片子，如果不信西医，还可以拿片子让中医看看
男怕穿靴，女怕带帽。
要注意身体啊。
建议及时去医院检查检查吧。
靠钙片补钙不是个好主意,可以吃骨头汤,补充骨胶原.
缺乏骨胶原,补钙是没有用的
