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跳绳时老想尿尿是怎么回事呢?

王朝养生·作者佚名  2011-11-26
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最近发现跳绳时,在没有憋尿的情况下,跳几下就会象憋不住似的尿出来了?是怎么回事?

该怎么办呢?

盆底肌松弛了，做做盆底肌运动吧。

类似憋尿的感觉，收缩几分钟放松几分钟，不过容易误练到别的肌肉，有个办法可以确定，手指插入阴道，如果是往外推的感觉，那就错啦，如果是往里吸的感觉，那就对啦！还可以收缩阴道增强性功能呢。

注意坚持哦！

 
 
 
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