大约经期后几天开始，吃些什么好呢？请介绍一下，最好是容易买到的
有个民间方子希望满意：月经干净后先煮一味中药汤，绵茵陈10 土茯苓8 夏枯草10，喝一剂就行；桂元红枣煮乌鸡或瘦肉，平时桂元红枣可以多备一些在家，煮一小时就可以喝啦。
不用特意补,
女人平时多吃红枣和山药比较好
后几天先喝绿豆汤清血，过几天再喝红枣汤或者红豆汤
多吃些猪肝、菠菜、黑木耳、红枣等补血的食品。
可用猪肝和菠菜或黑木耳一起烧汤，民间还有用猪肝和枸杞一起烧汤吃补身体。
其实没什么症状是不用特意补的，如果要补可选择《四物汤》、《当归补血汤》到药店买就有了。
经期后4,5天烧红枣赤豆汤喝,补血的.
.......多日血旺-_-
应该多吃 含铁多的食物：如：动物内脏，动物全血，肉类，鱼类，蛋类等，这些食物含的铁比较容易吸收。
我婆婆说第五天开始用当归炖鸡蛋吃，连吃五天就行了。
最好就是食九大鬼了,因为九大鬼是最流行的说法
吃驴皮阿胶啊。那个补血最好。
不用特意补,
回答：2008-10-22 18:23
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1、天麻煲鸡蛋；
2、糯米酒蒸鸡蛋；
经期过后连续吃三至五天，每天一次即可。
红枣、米仁一起煮着吃。荔枝。
最管用的，最经济，最传统的，最绿色的方法是和红糖水可加一点生姜。
以下食物有利于补充造血功能：一、多吃富含优质蛋白质的食物：如鱼类、瘦肉类、蛋类、乳类及豆类等。 二、多吃富含维生素C的食物：新鲜水果和绿色蔬菜，如杏、山楂、苦瓜、青椒、生菜等。因为维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。 三、多吃富含铁的食物：如鸡肝、猪肝、蛋黄、海带、黑芝麻、黑木耳、黄豆、蘑菇、芹菜等。因为铁是构成血液的主要成分，女人要常补充铁。 四、多吃富含铜的食物：如虾、牡蛎、海蜇、鱼、西红柿、豆类及果仁等，因为铜的生理功能是参与造血。
不用特意的去补
要想身体健康平时的饮食也很重要。
女性行经是正常的生理现象，不用特意进补。只要平时注意饮食均衡。经期不要食生泠。可以喝点红糖水。如果没有贫血或者特别不适的现象，大可不必过于乱补。既便是很多有益的食品也是因人而异的。了解自己的身体是否所缺欠，再适量选用比较合适。
根本没有必要补的。有很多人认为要喝些红糖水之类的，而常常会适得其反。
你只需要在经期前和经期中注意一些事情就可以了。少吃海鲜贝类的食物，这样可以避免痛经。期间多吃带颜色的食物。比如茄子，胡萝卜，甘蓝，等等。
没病别乱补，营养均衡很重要。
看了这些真觉得自己没善待自己
不用去特意补的！看自己的身体状况而概！
我没有听过经期后还要补的，今天算是开眼界了。不要特意去补。如果需要的话，去吃一些补血的东西就可以了。在经期多注意休息，少碰凉水。
