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继续睡好还是上厕所好?

王朝养生·作者佚名  2011-11-26
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最近半夜三点常常会起来小便,说是小便其实又没拉多少,但是不拉好像躺在床上又觉得不拉不行,拉完了以后又觉得不好睡觉,起码要过半小时才能继续睡觉?晚上睡觉前也没喝太多水啊!

小便不多可以不频繁起床,以免影响睡眠,但尿量多长时间憋尿是不好的,有损于男性生殖泌尿系统.可以适当多喝开水.不能因为怕起夜就不敢喝.你可以乘晚上起床尿尿后喝点开水.

你是男的吧。记住,男人是不能憋尿的。少睡半个小时算什么,尿坏了就完了。。

 
 
 
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