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焦虑加余恐加强迫 快疯了!!!

王朝养生·作者佚名  2011-11-26
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上高中的时候,因为患心理问题,被迫退学.当时的症状我认为是焦虑加余恐,因为上初三的时候,我坐教室第一排,不敢看老师讲课,感觉不自然,感觉后面有人在盯着我.要命的是跟同学坐在一起学习也不自然,有余光恐惧感,而且教室很静受不了,有什么声音也很在乎,咳嗽翻书什么的,有可能是当时学习太累而且我的目标很高,想考高中,强迫自已学习造成的.

中考差0.2分没考上高中,花了钱,上了一个县高中的时候,不坐第一排了,但还是焦虑加余恐.后来我实在感觉受不了了,我觉定退学了.父母是失望,伤心,无助.

在家呆了两年后,我觉定炒股,因为我的问题所以不可能跟正常人一样去上班工作.至今在股市呆了八年,没挣钱反而赔钱.我感觉是自已的知识不够,是炒股失败的主要原因.所以这段时间在家自学经济学和证券方面的知识.学了一段时间,我的余恐的感觉又来了.我明白了我强迫学习的时候就有余光恐惧感.我认为余恐也该是焦虑的一种.

在家呆着的这十年,我在家跟邻居的关系弄的不好,因为我家这个楼不隔音,所以还是焦虑.我想挣钱离开这里,我想当百万富翁住别墅.但是理想与现实差距差太大.这几年,我的症状是焦虑加强迫思维.强迫思维是最近几年开始严重的.我强迫自已锻炼身体,炼力量,跑步.结果,心脏好像有点问题了.后来,我强迫思维就好像是仪式上的,不做不行.比如,回到家就得把脱去的鞋摆正,然后洗手.在家就得隔段时间,使劲敲一下地板.在外面老想喊几嗓子.最严重的时候在家也喊.后来症状减轻了,只喊一嗓.别人的动作我也要模仿.比如在街上一个乞丐的,跪在地上要饭.我也想学他的动作下跪.做事情我都要重复好几遍,如果是不吉利的数字,我就恐惧焦虑,一直做到吉利的数字为止,比如是8次.每当我焦虑一个问题的时候,别的问题就忘了.

我总有为目标而奋斗的冲动.想有钱,想身体很好.

目前我的问题就是看书学习注意力不法集中,有焦虑强迫余恐感,我怎么办???(我住过两回心理医院,因为有些原因并没跟医生说清问题,医生不明白我的症状,病没有治好.)

我认为你的问题已经很严重了,不知道你向医生隐瞒了什么,看心理医生不需要有顾虑,你花钱让医生帮你治疗,你们之间只是医患关系,没有必要隐瞒。隐瞒了肯定影响疗效,我建议你再去看医生。毕竟十年了,对这种心理你可以说自己很难搞定了。

你总强调你有自己的目标,有目标是好,但你没有解决心理问题之前,你心里对未来的憧憬只会给你带来压力,使你的问题严重。

其实就我认为,十年的时间,你应该已习惯了带着强迫与恐惧生活,应该有一定的抵抗力了。十年,可以说你本来是一个优秀的人,但被你的症状毁了。任何一种人生经历都是我们的历史,亡羊不牢并不晚,不用悔恨,但该下决心战胜它了!

既然有十年的历史,那改变也非一日之功,切不可急。强迫想必带来许多痛苦,这样的痛苦承受了这么多年,那可不可以不理睬它,反正都痛苦,不如换一种,就不理它。习惯了,你会减轻。

不知道你喜欢运动不,当你大汗淋漓时,那些症状多半会减轻许多。

其实你即便是不想有钱,不想住别墅,你也应该使自己过的幸福。即便有钱了,住别墅了,症状不消除,照样不幸福。你不用把注意力集中在症状上,管它呢,发作就发作了,别怕。十年了你怕什么?当你不怕它时,也会减轻你的症状。

有时候是心理作用,其实你并不是一学习就强迫,而是学习了就怕强迫,把注意力集中在强迫思维上了。

我说的比较乱,总之是建议你再去看医生,不要有顾虑,要把自己的问题说清楚。其次在生活中接受自己十余年的症状,不要害怕,把症状看的淡一点,慢慢使它淡化。再次不要过于强调自己的奋斗目标,现在当务之急是搞定心理问题,你不能急躁,人生很长,会好的,要有耐心,你要知道你已经走过了十年。

你一定会改变,我有信心,你有吗?

不应大运动锻炼,会损耗气血,应适当锻炼。你的问题西医一般情况下叫神经衰弱,心脏问题突出的叫心脏神经官能症,现在把此类病症的都归精神科了,别害怕,不是精神分裂。你的思维很正常。中医认为是血虚,不能营养神经,失眠、对声音敏感。做事没有耐力,时间一长会心烦胸闷,以及其他症状。

心脏问题突出的,(排除器质性)要养心养血安神为主。用药,食疗,按摩,适当锻炼,系统治疗养血要半年以上会有效果,以后还要坚持一段时间。

你不应该炒股,至少要等你养好了病以后,再说现在也不是炒股的时候。炒股亏损的人都是群羊中的一只,必须培养个人思维。

有问题可与我联系。

朋友,其实你的问题并不严重,很好青春期的孩子都会有和你类似的问题,尤其是现在的孩子学习压力太大,对自己的期望过高,对周围的环境感觉过于压迫,所以心理上的一些小问题自己也将它放大了.

我觉得你找一个可以信赖的心理医生辅导一段时间,对自己的问题有一个正确的认识,再加上心态和观念上的慢慢转变,在与人交往和语言行为方面也做一些改进,慢慢地就会好转.

你的思维很清晰,你也有要求改变的强烈愿意,所以只要你找到好的方法,一定可以收到好的效果.千万不要夸大自己的问题,要对自己有信心,要经常用好的意念来暗示自己.不要老想着那些惊恐啊,焦虑啊什么的.人是会受自己心理暗示的.赵本山忽悠范伟的小品,不就是心理暗示的结果吗?

要相信自己,愿你早日走出困惑.

 
 
 
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