失眠怎么办？

人长期失眠而第二天不会影响工作，可以用什么保健品？

睡前喝一杯牛奶

你那不叫失眠，只是睡眠时间少了，和你的习惯有关。没有什么的。改习惯没有必要。

看下<睡美人> <香薰> <组合>这种产品。

“人长期失眠而第二天不会影响工作”，实际上你已经睡着过了，自己却认为是失眠。不用治疗也不需要保健品。

减压并多运动，多到大自然中去。放松点，越怕睡不着就越睡不着。（yuan_t)

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