我最近一个礼拜都睡不着，一直到凌晨5点过才能睡一个多小时，但是那一个多小时都是时睡时醒的迷迷糊糊的，是怎么回事呢？？？我都快崩溃了，是不是撞到不干净的东西了？？？
朋友,是不是有什么事情使得你很烦恼?或者有太大的压力?
睡眠不好,对人体的影响是很大的.我们都是唯物主义者,不要相信鬼神之说.请到医院就诊,开一些镇静药物,比如:安定等.帮助睡眠.
还有,不知道你的年龄.性别,和其他情况.不过有一点可以知道,你也是有知识的人.请用科学的态度来对待失眠这个病.
另外,白天多多运动,不喝茶和咖啡等含兴奋剂较多的饮料.晚上睡觉前,用热水烫烫脚,喝杯牛奶.
睡眠不好可以导致失眠的，失眠的朋友可以来了解一下<睡美人> <香薰> <组合>，它对失眠很有效果。
