我的腰中间的骨头向下弯的时候有一点痛，还有就是蹬我下来的那一 下也很痛，上医院检查说是腰肌劳损，验尿也说没事，但现在还是没有好，不知道是怎么一 回事，能帮帮我吗
如果是大医院查出来情种情况应问题不大。不要心理上太担心。
从以下几点注意吧
一：
适当的运动，特别是工作常坐久后起来运动一下。你可以从网上相关网址找一下一些简单的运动操。
二：睡眠要保证好，这样会对肌肉恢复好些。
三：当然这点和你的整个情况并不相关，但是我个人建议多吃些豆浆和虾米和奶制品，适当的做到日常补钙。
祝你早日康复！
你这种情况就去推拿吧，很有效果的。
还是去大医院好好检查一下
