为什么月经期间忌食冷、辣、咸？月经期间还应注意些什么？
因为来月经的时候经常会有一些手脚冰凉之类的现象，所以这个时间，我们尽量要保持一个足部和手部的温暖，让血液流通通畅一些，另外就是手脚不要沾太多生冷的东西，还有就是不要喝生冷的水。还有不要做剧烈的运动。不能吃辛辣的东西，因为这些东西有时候会引起血管的收缩，引起经血流得不够通畅，所以在这方面还是要适当注意一些。
如果没有注意妥当，月经不是很通畅的话，可能会有一些痛经的现象，肚子特别疼。其实这时候是因为有一部分经血在子宫里没有排出来，它刺激了子宫壁，引起了子宫的收缩，引起的痛经，所以还是要采取措施保障经血通畅的流出来。
要保持腹部的暖和，不能吃生冷的东西。喝一些红糖水、姜汤，有利于减轻痛经。
