天天过得可累了（身体累，精神也累）好烦，好难过，心情总是不好，也很复杂，有时候会很想哭，有时会突然脑子里闪过一个镜头，觉得它很恶心，有时特别难过的时候很想去死。
每天的生活，都是枯燥无味，没了生机。不过也是，我没女朋友，天天一个人在一个城市上班，有一些朋友，在我看来，那些朋友都是吃喝的朋友，没一个贴心的。每天上班，都感觉身子好沉，什么都不想干，下班回家，没事做，很是无聊。
生物钟也打乱了（都有六年了）每天想的特别多，老是忧这忧那（事业无成，没有家室），胃口一直不好，一到吃饭时候就烦，总也吃不下。天天晚上到一两点才睡。朋友都说我是个“夜猫子”。
我感觉你好象是有点想家了吧,你如果有休假的话,能不能回家一次,到了家,见见你的小时玩伴,和他们说说你现在的生活,这样能解脱一点,还有你应该是不爱沟通的类型,你如果能把你的心里话说出来,你就不会觉得好孤独好难过了,如果你在现实的社会里没有能倾吐的朋友,那么我建议你在网上找个你觉得能谈的来的朋友,和他(她)们聊聊也好啊，就是太憋缺太爱藏心事的事,没什么关系,人吗,活着就是烦恼,和不解解呢!还有,如果有缘的话近期能找个女朋友是最好的疗养果果,都是建议,不防试试希望你能不在烦恼,开心乐观的对待生活!
读书《人性的弱点》戴尔卡耐基
既然你觉得烦，抛开一切，去全身心投入读
如果你认真，一定能改变现状！！！
你缺乏情感生活，精神空虚，又无知心朋友交流，所以感到生活无味，甚至产生死的念头。这一切，只有找个女友，你才会振作起来，觉得前程无限！
先把生活调整过来，在找个对象吧
心烦意乱、百无聊赖的症结乃是心灵空虚，精神没有寄托，要进行心理调整，除了上班下班，“两点一线”，还要培养自己的其他兴趣和爱好，比如“奥运会”，比如“NBA”篮球大赛等体育“盛宴”，比如上网“爱问知识人”寻“知音”，找知心，说不定就会遇到“意中人”，总之，兴趣爱好广泛，生活才会变得五彩缤纷，那时你就会感觉到“世界多精彩”，“生活多美好”。
对于我所悟出的人生“真谛”：
——“平平淡淡才是真”，“平平安安就是福”。
其实你是个相当“幸福”的人！
gjia2007：
您好！根据你目前的情况来看，首先你缺乏一个明确的生活目标。这是因为目标是灯塔，目标是旗帜，一个人如果没有生活的目标，就只能在人生的征途上徘徊，永远达不到理想的彼岸，生活就显得平庸、乏味、无聊，还可能滋生各种有害健康的恶习。看看你是不是属于这种情况呢？其次，正如你所说的缺乏朋友，这当然与你对朋友的定位有关。因为你把朋友定位在了“都是吃喝的朋友，没一个贴心的”之上，这样你就给自己设置了一个套子，隔绝了与他人的交往，亚里士多德说：能独自生活的人，不是野兽就是上帝。日常生活中我们也常说：在家靠父母，出外靠朋友。这就充分说明人是群居性动物，不能离群而索居，孤独而无友。由于你缺乏与朋友的交往，使自己的倾诉欲，他人对我们的支持度、关心度的不到满足，那么我们就自然而然陷入了身心俱疲的烦恼和焦虑之中。最后，由于你不能规律作息，使自己的身心陷入了紊乱状态。早在二千年多前的春秋战国，我们的“先圣至师”孔子就认识到了不良生活习惯对人健康的危害，他说：“人有三死，而非其命也，已取之也。夫寝处不适，饮食不节，劳逸过度，疾其杀之。”意思是说，人有三种死亡是不正常的，它不是上天的安排，而是不良生活习惯造成的。即，不能够按时睡眠，按时起床；不节制饮食，乱吃乱喝；无限制的游乐或劳逸过度；长此以往，疾病就会侵袭人身，而致人于死地。现代科学研究证明，人体的生命活动是在生物钟的严格控制之下有节制地进行运转的。如果顺从它、遵循它，它就会使你容颜焕发，活力显现；如果不顺从它、违背它的规律行事，它就会使你形槁颜枯，生命暗淡甚至死亡。老子倡导“道法自然”，只有遵从自然规律，就能保持身体健康。为此，我们要在饮食，起居、学习、工作以及各种生活制度方面养成一种定时、定量的规律性，并保持始终。这样才能在大脑皮层建立良好的条件反射系统，进而保证身体各种生理功能发挥最佳效应。
针对你的情况提出以下建议供你参考：
首先给自己制定一个追求目标，如果在工作上难以找到，那么就在自己兴趣爱好上来找。当你找到了追求目标并投入行动的时候，你的问题就会得到解决。
其次，要时时处处站在他人的角度来考虑问题，经常要与别人合作，在取得成绩之后，要与他人共同分享；给他人提供机会，帮助其实现生活目标；当他人遭遇到困难、挫折时，伸出援助之手，给予帮助。当他人有求于您的时候，一定要及时、耐心、细致、热情的给予帮助，当然其它方面也是如此。在此需要牢记的是“朋友需要您今天帮助，千万不要等到明天”， 以真诚、信任、尊重的心态和行为对待他人，同时要以宽阔的心胸接纳他人的不足和缺点，“金无足赤，人无完人”，何况每个人都有自己的生活方式和性格特点，所以对别人要抱着诚挚、宽容的胸襟，对自己要怀着自我批评、有过必改的态度，就能结交到不少的朋友。
再次，要抽时间多参与集体活动。这样既可以培养自己多方面的兴趣爱好，以爱好结交朋友，也可以互相交流信息、切磋思想和体会，达到融洽人际关系的目的。要有意识地去选择和培养一些兴趣爱好。共同的兴趣和爱好也是您与朋友建立深厚感情的途径之一。很多在事业上有所建树的人都不是只会闭门不见他人呆子，他们大多都有自己的兴趣和爱好。业余爱好不仅是人际交往的一种方式，还可以让大家发掘出自己在读书以外的潜能。例如，体育锻炼既可以发挥您的运动潜能，也可以培养您的团队合作精神。……当你把热病及交往的问题解决好了，那么喜欢你的女朋友阳就会自然而然来到你的身边。
最后，凡事尽可能往好的方面想，多看积极的一面。要善于把紧张情绪放松。使用一些平静、放松的语句，进行自我暗示，常能起到缓和紧张情绪，减轻心理负担的作用；在任何时候都要对自己有自信心，并不时用内心的语言激励自己：“我很棒”、“我表现得很好”、“人们都很喜欢我”。重要的是要培养自己各方面的能力，因为有能力才会有自信，才能挑战自我走向成功。
以上所谈不知对您是否有助益，您的朋友杨永龙敬请您批评赐教。
可能是缺乏情感了吧，试着恋爱，或许不会让你这样觉得没事做。呵呵。
你说:"胃口一直不好，一到吃饭时候就烦，总也吃不下。天天晚上到一两点才睡。"
胃口不好要注意,脾胃是人的后天之本,你不好好吃饭,时间长了身体就会垮掉,到那时你再想恢复健康就比较困难了.
晚上没工作的话,最好在11点前睡下,睡眠的充足与否对人的白天的精神状态是很关键的.
实际上人能平安健康的活着就是一种福分,好好的享用吧.
祝好!
你太焦虑了哦。感到心疼……因为我也曾经这样过。特别这句：天天一个人在一个城市上班，有一些朋友，在我看来，那些朋友都是吃喝的朋友，没一个贴心的 简直和我心里想的一样。
但是怎么办呢？日子还是要过下去。只有自己坚强起来！
我常常用这样的话劝慰自己：缘聚缘散，一切天已经注定，我不必烦恼，只要做好自己的事就好了！
孤独并不可怕，可怕的是对一切失去了信心。要相信：天生我才必有用！ 只是还没到那机会。相信会有自己的真心爱人的，只是她还没出现。
有些孤独没什么的，执着自己的内心也没什么的，重要的是要怀有希望！要有好好生活下去的热情！要对未来有信心！而不是老责怪自己！只是时机未到而已！
放开自己，尽量去融入生活，要过的开心一点。知道吗？
哎 你人生观太消极太消沉了 再长此以往下去会让你更加无法自拔了 多去听些欢快的流行音乐 多去干些自己喜欢干的事情 沉浸在兴趣的乐趣当中 把没必要的烦恼狠抛到9宵云外去 心中坚持天生我才必有用千金散尽还复来 天无绝人之路的信念!!!同时要养成良好的生活习惯 多锻炼身体 提高自身抗病力 明确自己的生活中的当前任务是什么 你的当前任务就是 养活自己 保重自己身体 承担法律意义上的义务 做一个问心无愧的男子汉
