我现在几乎每天晚上都在失眠，我很苦恼，因为我现在高三了，白天要用饱满的精神来听课，这样让我白天没有多少精力，有是甚至还很想睡觉。而且我觉得我的神经一直都不觉得困，似乎一直都处于紧张的，然而注意力却不集中，上课经常走神，看书时也是眼到心不到，这样我的学习效率降的很低。而且伴随这的还有太阳穴有点疼，两脸颊就是贴近耳坠出很沉重，让我睡的很不好。希望个为能够帮我想想有什么办法来解决，谢谢大家了！
失眠久了很容易衰老的，记忆力也会减退的，影响学习和生活，失眠可以来看下《睡美人> <香薰> <组合>这种产品，它的效果很好，能彻底的解决你的失眠问题，它没有副作用，使用简单。
参考文献：www.ouawj.cn/img/xshuiw.html
高三了 ，紧张是很正常的 ···
有没有试过劳逸结合···
休息一下吧，去放松一下自己，找个时间锻炼一下身体，让身体放松，身体累了就想睡觉了，第二天精力就会好了 ，不管是做什么 ，我试过这样挺好的 ··
也别太给自己压力了 ···
希望你高三能顺利度过··
考上个好的大学···
