分享
 
 
 

我是不是有点抑郁症倾向啊?

王朝养生·作者佚名  2011-11-26
窄屏简体版  字體: |||超大  

我今年32岁,女性,今年这段时间,老是觉得不开心,怎么也没有办法让自己开心起来,对什么事情的兴趣都不是很高!非常容易急躁,很容易发火!总觉得胸口上压着东西,感觉自己时刻要爆发一样!

我怎么了,是抑郁了吗?

我该怎么办?怎么让自己得到解脱,开心起来呢?

Please help me!

思虑的都是一些什么事情?

如果是自身能够解决的,思虑它并不为过。因为人活着,就要解决自身的问题。

如果是自身解决不了的问题,思虑它意义就不大了。有许多事情靠自身的力量是解决不了的。这就是杞人无事忧天倾。

充实自己的业余生活,调剂自己的作息时间,到商场转转,到超市遛遛,观看五颜六色的商品,可以大饱眼福。听一听音乐,多听一些欢快的乐曲。多接触社会,多接触人,找知心朋友倾诉自己的苦恼,倾诉本身也是一种解脱。如果找不到合适的人选,可以自己写日记,将烦恼记载下来,这也是一种宣泄的方式。条件允许,还可以进行旅游,无论是短途的还是长途的,经过翻山越岭,长途跋涉,观看优美的自然景色,都可以放松心情。

善待他人,即使是对自己有敌意的人,也应该宽恕他们。善待他人,就是善待自己。

忘却烦恼,不要自己反复叠加自己背上沉重的十字架。

如果不会忘记烦恼,就永远找不到开心的事情。

烦恼是自己找的。开心更是自己找到。

会生活的人,都是自找其乐,自己逗自己乐。

 
 
 
免责声明:本文为网络用户发布,其观点仅代表作者个人观点,与本站无关,本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实,其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
2023年上半年GDP全球前十五强
 百态   2023-10-24
美众议院议长启动对拜登的弹劾调查
 百态   2023-09-13
上海、济南、武汉等多地出现不明坠落物
 探索   2023-09-06
印度或要将国名改为“巴拉特”
 百态   2023-09-06
男子为女友送行,买票不登机被捕
 百态   2023-08-20
手机地震预警功能怎么开?
 干货   2023-08-06
女子4年卖2套房花700多万做美容:不但没变美脸,面部还出现变形
 百态   2023-08-04
住户一楼被水淹 还冲来8头猪
 百态   2023-07-31
女子体内爬出大量瓜子状活虫
 百态   2023-07-25
地球连续35年收到神秘规律性信号,网友:不要回答!
 探索   2023-07-21
全球镓价格本周大涨27%
 探索   2023-07-09
钱都流向了那些不缺钱的人,苦都留给了能吃苦的人
 探索   2023-07-02
倩女手游刀客魅者强控制(强混乱强眩晕强睡眠)和对应控制抗性的关系
 百态   2020-08-20
美国5月9日最新疫情:美国确诊人数突破131万
 百态   2020-05-09
荷兰政府宣布将集体辞职
 干货   2020-04-30
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案逍遥观:鹏程万里
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案神机营:射石饮羽
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案昆仑山:拔刀相助
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案天工阁:鬼斧神工
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案丝路古道:单枪匹马
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案镇郊荒野:与虎谋皮
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案镇郊荒野:李代桃僵
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案镇郊荒野:指鹿为马
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案金陵:小鸟依人
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案金陵:千金买邻
 干货   2019-11-12
 
推荐阅读
 
 
 
>>返回首頁<<
 
靜靜地坐在廢墟上,四周的荒凉一望無際,忽然覺得,淒涼也很美
© 2005- 王朝網路 版權所有