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我的肌肉比较松弛

王朝养生·作者佚名  2011-11-26
窄屏简体版  字體: 小|中|大|超大  

我从小全身的肌肉就比较松弛，我才90斤但单看脸看起来我有120斤，圆圆肥肥的脸带点双下巴。

肌肉松弛看起来没精神也容易衰老，请问有什么办法改善吗？

运动的话，推荐有氧运动，像慢跑就不错，也可以打些球类运动，如羽毛球，乒乓球这些，然后在饭后散散步，然后从心里上也调节下，这样就会好很多

多锻炼身体，没什么改变不了的。

加强锻炼，但营养要跟上，别减肥

脸胖的话是长相，呵呵，没事

估计平时缺少锻炼噢

改善饮食，还有就是锻炼身体

仰头 原地跳或原地跑步 ！

 
 
 
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