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睡眠

王朝养生·作者佚名  2011-11-26
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今年刚40出头,可现在每天的睡眠时间只有6个小时,无论早睡还是迟睡都一样,到时候就醒了,在床上翻来覆去就是睡不着.不知是何原因.这正常吗,如何解决?谢谢!

小孩子一般是睡十个小时，中青年一般是睡八个小时，而你是属于中老年睡六个小时是正常的。

 
 
 
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