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请问专家:一天当中什么时候吃苹果最好?早上还是晚上呢,还是...?

王朝养生·作者佚名  2011-11-27
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请问专家:一天当中什么时候吃苹果最好?早上还是晚上呢,还是...?

早上吃苹果最好，俗话说：早上的苹果是金苹果，中午的苹果是好苹果，晚上的苹果是烂苹果。

苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高。

晚上吃了苹果它还来不及消化，长时间再胃里就成烂苹果了。

早上

什么水果都是

应该是饭前、后半小时。

 
 
 
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