我老公才27岁，可一直有失眠的问题。昨晚更恐怖。夜里1.30才睡，躺到3.30还没有睡着。ML后，还是睡不着，由是就起床看电视。一直到早上6.00才睡了一会会。不知道为什么会这样。
本症指原发性失眠，表现为长时间的持续性睡眠质量不佳的状况。患者感到忧虑或恐惧、心理上恶性循环使本症持续存在。原发性失眠症往往在青年或中年起病，很少在儿童或少年时出现失眠症的，病程差异较大，如果是心理性或医疗性应激事件引起的，病程可以是有限的几个月最常见的情形是，最初阶段的进行性加重失眠，持续数周到数月，随之较稳定的慢性睡眠困难持续数年。有的患者虽只经历过一次发作，但在以后遇到某些生活事件会出现睡眠的明显波动。
病因、症状、诊断
（l）、病前有一定心理社会因素，如过度疲劳或紧张等，但之后相应刺激因素不存在了，患者睡眠情况没有改善。
（2）、有一定性格基础，表现为敏感，高警觉对健康要求过高易激惹急躁等。
（3）、睡眠障碍为主要症状可为初级失眠（入睡困难）中级失眠（睡眠浅易醒）末级失眠（早醒）亦或多梦无睡眠感醒后不解乏等上述症状可能混合存在
（4）、有些患者失眠仅为主观主诉有时旁人见其打鼾醒后仍称没有睡可伴有焦虑抑郁情况但多继发于失眠症状且严重程度不足以诊断焦虑症或抑郁症
（5）、希望迅速改善睡眠状况主动求医甚至自行服药或饮酒以图睡眠质量提高
（6）、全身检查没有发现与之有直接关系的躯体疾病
（7）、可用睡眠脑电图等观察患者睡眠情况有时患者失眠主诉与睡眠效果相悖
失眠症应该做哪些检查？诊断要点：
l）、以睡眠障碍为几乎唯一的症状其他症状均继发于失眠包括难以入睡睡眠不深易醒多梦早醒醒后不易再睡醒后感不适疲乏或白天困倦
2）、上述睡眠障碍每周至少3次并维持1个月以上
3）、失眠引起显著的苦恼或精神活动效率下降或妨碍社会功能
4）、不是任何一种躯体疾病或精神障碍症状的一部分
失眠症易混淆的疾病
1)、继发性失眠引起继发性失眠的常见原因有以下几方面：
①、任何影响中枢神经系统的躯体疾病;
②、身体方面的痛苦或不适如皮肤疾病的痛痒或疼痛癌性疼痛等常造成失眠;
③、酒咖啡菜或药物等引起的失眠;
④、精神疾患大多数精神障碍患者有失眠症状特别是焦虑症及抑郁症患者几乎均有失眠只要临床表现(包括病史体检各种检查结果)足以诊断以上疾病之一者原发性失眠诊断不予考虑
2)、其他睡眠障碍如，夜惊梦魇患者可有失眠，若有典型的夜惊和梦魇症状，观则不考虑失眠症。
3)、一过性失眠障碍这在日常生活中常见不需任何治疗，身体可做自然调节，故病程不足者不诊断失眠症
并发症
失眠对人体的伤害主要是精神上的一般不会使人致命但长期失眠会使人脾气暴躁攻击性强记忆力减退注意力不集中精神疲劳失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病还会使人免疫力下降使人的身体消耗较大因为生长素的分泌主要在晚上睡着后因此少年儿童的失眠会减少生长素的分泌不利于身体的生长发育
失眠症应如何预防，主要应做好以下几方面：
①、以清淡而富含蛋白质维生素的饮食为宜
②、参加气功太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力
③、生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料
④、眠纳多宁卵磷脂等保健食品有很好的调节神经功能方面的作用有助于改善睡眠
隐形针灸，加美睡眠优治疗失眠效果很好。
详细请参考：http://www.gjaja.com/view/10765.html
参考文献：http://www.gjaja.com/view/9877.html
你可以用下睡美人香薰组合试试，它可以帮助你摆脱失眠的苦恼，没有副作用，使用很简单，我的家人也是用了这种产品解决失眠的现象的，失眠久了很容易衰老的。
参考文献：www.mingyulin.cn/img/xshuiw.html
