享受高质量性爱诀窍：
1.沟通互助：让她（她）感觉你是真心爱她（他）。别一上床就想干活，稀哩哗啦几下完工后，跟猪一样呼呼大睡！操之过急的后果往往是前功尽弃.
2.营造渴望：除了用手抚摩敏感部位来营造激情外，还应借助身体其它部位相互接触摩擦。如搂抱或互相迎面搂住对方的臀部搓动或对撞。
3.浪漫问候：不要吝啬说些甜言蜜语，好听的话永远不嫌多，使对方受称赞而心花怒放！
4.舌吻情挑：用舌头、手刺激对方的敏感点，尤其是乳头、阴核和小阴唇。女性的感官十分敏感，轻轻触碰就激起性欲感。
5.倍增欲望：由于年龄和体质等因素或操之过急，性器官干干地很不舒服，痛感让欲望大减。做爱时应用润滑剂或唾沫增加润滑，性欲倍增，
6.柔情缠绵：插进体内不要一直抽动，应漫漫感受对方器官接触在一起的快乐体验。不时营造一阵阵快感，了解对方真正高潮来临，而且强烈地要要对方时，才进行射精这一性爱最高境界的狂欢。然后不停地亲吻或抚摩对方的身体，勾起余味，依依不舍……！
7.不必担心女人在前戏中达到高潮，会影响真正结合时的性兴奋程度，因为男女的快感产生情况有很大的不同，男人的快感强烈程度会随着次数而降低，而女人却是愈来愈有快感。女人在一次高潮之后，只要稍事休息，就可以再次产生兴奋感，她们的生理特点就决定了是随时可有高潮、随时可做爱，前提在于能够适当地被激发。
8.男人们不要再把“性冷淡”归结于女人的身体问题了!因为，大多数女人是真正的情爱动物，要如何激发她们的情欲，才是问题的重点。
参考文献：《健康学》
