亚太健康谁了解？有什么防御和解决的办法？
我想，你的意思应该是 指的“亚健康”。它指的是一种非病非健康状态，这是一类次等健康状态(亚即次等之意)，是界乎健康与疾病之间的状态。是处于疾病与健康之间的一种生理机能低下的状态。它常以疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳定等为主症，但是这些失调容易恢复，恢复了则与健康人并无不同。
预防和治疗亚健康，应该采取综合措施，不能单纯通过食物和营养品。除强身健体、增强体质外，更应该从社会关系、人际关系、自身目标设置的合理性以及认知等方面调节。要多参加户外活动，拥有宽广的胸怀，同时学会应付各种挑战，保持心理平衡。
