是在小腿里面的,像是筋在痛一样,好像要打成一个结似的.这是怎么回事呢?要怎么办才好呀!谢谢了!!!
您好,从您所说的情况来看,考虑有些腿肚子抽筋
原因: ①体重迅速增加,小腿肚上的排肠肌负担超过正常值,便会引起痉挛。②腿部受凉、血流不畅、肌肉缺氧而引起痉挛。③肌肉缺乏必需的钙质和维生素,引起痉挛。
预防: ①如图,将手撑壁,前腿弯曲,后腿蹬直,后腿肚筋肉伸直,然后将脚后跟提起,再放下,重复这个动作,以便拉伸腓肠肌。②多吃含钙质、维生素的食品。
发生时的措施①作为应急措施,要用手掌抓住痉挛侧的脚趾,用力向后路。②如果还残留疼痛,可以用手慢慢地将疼痛的腿肚,从下向上揉搓或者反复屈伸小腿。
不放心的话,可以到正规医院检查一下,这样自己也好放心,祝健康!
可能是缺钙造成的,需做下微量元素检查为好.