哪位有轻松的减肥方法，在短时间内可以减去10斤
你好，向你介绍蜂蜜减肥法３天减６斤
蜂蜜可以避免脂肪积聚
蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。
蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。
蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就会变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，空腹感也说消失了。
如何用蜂蜜减肥呢？
如果你想试试，可以按下列方法去做。
早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。
采用这样的减肥方法，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。
注意：不过，蜂蜜减肥也有注意事项。由于水份有利于人体的新陈代谢，因此，我们应该经常喝水。但应该控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激，香烟也应该禁止。
纯中药的减肥产品比较好.不会有副作用.对生活没有影响.我知道的小丫.。。减肥。。。胶囊是一个不错的减肥药.我用的效果也没错,感觉身体轻朗了不少.现在还没用到一个疗程呢.已经减了十七斤了.如果想用的话就到www点lxjfw点com去了解一下
人体的胖瘦是由脂肪细胞决定的，当脂肪细胞体积变大时，人就胖。反之，当脂肪细胞体积变小时，人体就瘦了。而成年之后人的脂肪细胞的数量生来就是固定的，不会繁殖增多，这样，经过吸脂，体内脂肪数目大幅度减少而细胞又不会增生，那么，吸脂的部分就再不会反弹回原来的肥胖状态了.
蜂蜜减肥方法很简单，用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会瘦三至四公斤。对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。但蜂蜜减肥在营养均衡方面有欠缺，也容易反弹，大家不宜长时间进行。
蜂蜜+白醋
1.在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用。
2.早餐前20分钟空腹喝。
3.中餐和晚餐后立刻喝。
4.白醋最好选经大米、高粱、黄豆等加工而成的，不要使用果醋，因为果醋是保健醋。
5.蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。
蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动，丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况，而葡萄糖和果糖成分不会对肠胃造成负担。此外，蜂蜜含有易于吸收的维他命和矿物质，能补充维他命B、C、钾、钙等，不会破坏身体营养均衡，是减肥的佳品。
参考网站：减肥密码（量身定做减肥方案）
