我的心情很低落，什么事情都不想做不知道为什么、
总是想些伤心事，能帮帮我吗
那你就多出去散散步,最好是叫上要好的朋友,到一些景色好的地方,那样你的心情也许会好些,然后向朋友讲讲你的伤心事,让她帮你出出主意,总之什么事不要那么的悲观,祝你早日摆脱伤心事!
你是心情抑郁，不开心，做什么都没有心情。你需要排解压力，需要倾诉，需要同情和理解。因此，找亲朋好友聊聊是很重要的，争取他们的帮助。出去玩玩，活动活动，旅游，也是排解的办法，散心以后，感觉会好些的。找自己喜欢做的事情，转移目标，不去老是想些不愉快的事情。还可以求助于心理咨询师。早日从阴影中走出来。
