腰椎盘突出现在得这个的实在不少，我就是其中一个，我30岁，我说一说我的病史吧。
最初感到不适并不是腰部，而是右腿上部疼痛，像坐骨神经痛。非常难受，我以为是脚痛没在意，因为我是老师，站的时间久，坐的时间也多。我想是因为站或坐导致血液长期受阻引起脚痛，我一直忍受着，久了，一天突然腰部痛的厉害，像腰椎突然被折断了似的，无法坚持正常的工作和生活。去医院做个CT才发现是腰椎盘突出，还说是较轻的，我想重的肯定让人无法忍受吧。
再说治疗，我没做过牵引，很多得这病的都做牵引，但效果不佳且易复发。那么就贴膏药，我因为没钱所以开始就选择了便宜的一元一包，里面四小块。贴在痛处，火辣辣的疼，晚上贴的话根本无法入睡。效果我觉得不错，几日能止痛，但好上段时日也会复发。我想一定是膏药太便宜了效果不好，我就买了贵的广告叫得响的贴了段时间，不辣不痛感觉没多大效果。又贴以前的，终究还能止痛。且能让自己过上些不痛的日子。别人说得这个是治不脱体的，但我们应该树立信心，我就听人说过只贴膏药就贴好的，且没复发过。
我认为平时特别要注意例如：不要久坐，久站，多走多。
供你参考吧。
