情绪倦怠是人在某些情境下出现的情绪低落厌倦状态。通常出现在以下几种比较典型的状态下：
1，长时间重复同一动作，同一种行为，做同一种事情，会因为机械性重复，而产生反应疲劳，表现在情绪上就是一种麻木倦怠状态。
2，长时间处在同一种外部环境中，而这些环境的最主要部分从无改变。人在这样的环境中，会产生外界刺激停滞错觉，反映在情绪上就是感觉疲软倦怠。
3，人的内心受到重大刺激以后，会产生自我保护心理应急反应。在这样的状态下，一切的外界信息，或者说大部分信息，都很难进入人的主观反映视野。在情绪上就表现为漠然倦怠状态。
4，人在内心极度烦躁的情况下，对外界的反映陷入混乱和狂躁，情绪极度不稳定，表现为躁动厌倦状态。
此外，还有其他亚急性，弱性和混合性倦怠情绪。
不管是在什么情况下发生，情绪倦怠都是一种消极的，不健康的心理状态和情绪。长期倦怠会影响人的身心健康。
因此，要积极进行调理，针对性地开展有效活动，保持开朗活泼积极健康的精神状态，促进身心健康。
比如说，在一个工作岗位上工作久了就会产生倦怠的情绪。
让自己的生活丰富起来 多做做运动 和同事聚合PARTY等等
