最近才发现我的脸比以前瘦了不少,都有一点往里凹的感觉,但脸型却比以前大了,以前的圆脸变成了方脸,鼻子也比以前大了。请问这是病吗,有没有什么便宜的解决方法啊,本人是80后还未到结婚年龄体重也没明显变化就是瘦了几斤请问这种情况应该多吃点什么才有效果啊
脸形的变化应该与遗传有很大关系。
脸比以前瘦,与体重瘦了几斤有关,应从情绪、体质和饮食上找找原因。
调整情绪和生活节奏,参加运动锻炼,增加饮食营养,只有摄入的能量大于消耗的能量,人才能变胖。因此,消瘦者的膳食调配一定要合理、多样,不可偏食。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、鱼、蛋、奶、禽类外,还要适当多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当的健美锻炼,就能在较短时间内变得丰腴起来。