因为平常运动很容易累，所以想知道为什么会累，怎样才能让自己不容易累，怎样使自己拥有更好的体能？
fuladan: 您好！
看得出来，您也是一位喜欢运动的朋友。边听自己喜欢的音乐边运动是一个不错的选择，可以缓解疲劳，一点也不觉得累。
我的个人看法是这样的：当我们反复做同样一件事时，一段时间后，不知不觉中我们就会产生厌倦心理，当我们在做自己喜欢的事时，可能和辛苦，但我们觉得有意义，所以就不会觉得累。
其实我也觉得现在到医院看病太贵了，我的一个同事感冒前两天到医院，从吃药到打针，打了3天，总的用了400多元，我认为还是少去医院，最多就是每年去体检一次就够了。
我建议：为了获得强健的身体，少去医院看病您可以每天坚持晨练，时间控制在半小时内，晨跑对身体比较好，有条件的话还可以戴上MP3，边听自己喜欢的音乐边跑步，相信你会喜欢的。晚上，放一些舒缓的音乐，练一下瑜伽，这样可以很好的保持身材。
不瞒您说，我也是这样做的，一年下来，医院基本上没去，身体好了，同时也节省下了一笔不小的医药费。
加油，相信您会爱上这种方式的。
poliyang
