学习VS颈椎

我今年初中毕业，要上高中，但颈椎却不好。听说高中三年比初中压力还大，同学们也更加用功，连课间也不舍得出来，在这高中三年里，我该怎样做才能保证学习落不下但颈椎病又不太发展呢？

保证正确的书写姿势，劳逸结合，这是一个办法。如果课业比较繁重，就见缝插针的做些小动作练习：把头先伸向左边保持右边脖颈直，然后轻轻点头，反之。重复5-10次，可以缓解颈椎疲劳。试试吧。再有就是学习乌龟把脖子前后伸缩，千万不要随便晃头，那样对颈部损伤更快。这是秘诀。。。一般人我不告诉他。。

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