刁曼岛是一群六十四个火山岩海岛当中最大的一个。其他的小岛包括Pulau seri Buat，Pulau Sembilang，PulauTulai，Pulau Chebeh，Pulau Labas及Pulau Renggis等。刁曼岛位于马来西亚半岛东海岸岸外约八十公里，堪称本区域内最幽美的一个海岛。据传说，是由一位龙王公主化身成为在南中国海中一岛屿，从此就成为公主永久栖身之处。
刁曼岛简直是个寻幽探密者的天堂，该岛有一望无际的细白沙滩，迎风婆婆起舞的棕榈树，遍地鲜艳夺目的野花，以及由斜坡倾泻而下的清凉瀑布。在此做越野，日光浴及各种水上运动的最为适宜。刁曼岛的海域是个名符其实的海洋公园，其清澈的海水，可透视三十三公尺深的海底，是世上难得的绝佳潜水地点。
沙浪海滩(Salang Beach)便是其中的一个好地方。在这里稍往前游，便可一见那缤纷的海底世界，如珊瑚，海团扇，海葵，颜色鲜艳的各种鱼群，似乎在欢迎嗜好潜水者的来访。
在附近的Pulau Tulai及Pulau Renggis等诸岛的礁石浅海处，是浮潜及水肺潜水爱好者不可错过的地方。潜水者也可探索Pulau Chebeh附近的水底洞穴，和Pulau Sepor，Pulau Labas诸岛一带美丽夺目的礁石。这些岛屿上全无人烟，从刁曼岛乘船来此约须一小时。
当你想要到刁曼岛的当海滩(Batang Beach)浮潜及水肺潜水时，切记勿忘携带照相机。成群的鹦嘴鱼，蝴蝶鱼，拿破鱼及银鱼在水底花园所构成的七彩缤纷图案，非常值得拍摄。
游客亦可无须下水去观赏刁曼岛的珊瑚礁和热带鱼群。这是因为成功集团刁曼海滨度假村有提供搭乘玻璃船底的环岛游览服务。
刁曼岛四周的海域是乘风帆，划独木舟，扬帆游海或垂钓的理想地点。上述活动的设备，皆易于租用。
欲寻求安静休闲或晒太阳者，Juara Beach是好去处。这个海滩在刁曼岛的东岸，处地非常僻静，要到这里须靠步行。
刁曼岛是世上其中最美丽的一个海岛。
好动者更可尝试攀登刁曼岛南面山峦上的双峰。登山沿途可见瀑布及苍翠的树林。
在姆谷村(Mukut Village)附近的水域中，潜水者可看见一艘长满珊瑚的日本军舰的残骸。
欲骑自行车或骑马游刁曼岛者，刁曼海滨度假村可为你安排。其实在刁曼岛上最方便的交通工具，便是你的双脚。
你也可搭乘海上巴士环游全岛，详情可向酒店的柜台询问。
打高尔夫球者可在十八洞的刁曼高尔夫俱乐部球场大显身手。这个球场周围尽是翠绿的热带雨林，其间可见巨大无比的花岗岩石及从山涧泻下的瀑布。
