每天都是,到了下午就犯困,干什么都不行.可是最近要去参加个英语考试,就是下午考.请问大家有什么下午不犯困的好办法吗?咖啡茶叶什么的行么?大家有什么好办法,请指教下,谢谢了~
人下午犯困是正常的。想下午不犯困，我的办法是，早上不要起太早，上午的工作量也不要太大，因为如果上午战线过长（比如从6点到12点都处于工作学习则人很容易困），中饭要早点吃，因为刚吃完中饭，血液要供给消化系统，不利于考试思考。比如将平时12点的中饭改为11点。
向你推荐适合考试喝的饮料--柠檬水。自己头天买个柠檬切片泡在白开水里，放在冰箱里，或者超市有卖一种柠檬饮料吧（不是碳酸饮料啊，也不是柠檬味果汁啊）。柠檬可以提高人的短期记忆力，对考英语很有利。
我给你安排个时间表吧（假设是下午2点考试）上午9点起，吃早饭，复习下午的考试，到中午11点30吃中饭，然后睡觉12点到1点，起床，洗个冷水脸，稍微看下书。早点去考场，带上冰柠檬水。
再困你找我！
不睡觉就不犯困,或者头悬梁,锥刺股,别睡觉,知道不,这是经验之谈
