积极改变生活方式——“未病先防”事实上通过改变生活方式，2型糖尿病是能够预防的。 控制体重肥胖，尤其是腹型肥胖是2型糖尿病发生的危险因素。随着生活水平的提高，胖孩子越来越多，糖尿病开始“瞄上”青少年，这不得不引起人们的重视。为了有效预防糖尿病，首先就要把体重降下来，使体重接近正常。 健康饮食经常吃高热量、高脂肪的食物的人是2型糖尿病的青睐对象。为了预防糖尿病，饮食必须控制，要选择低热量、高纤维素饮食，常吃蔬菜水果和粗粮。 经常运动保持运动对于2型糖尿病的预防至关重要，每天运动30分钟，可以选择散步、慢跑、游泳等，绝对有益。2型糖尿病发生的一个重要特征就是胰岛素抵抗，就是身体对胰岛素不敏感，无法正常利用，而运动恰好可以改善胰岛素的敏感性，可以有效预防2型糖尿病。 少量饮酒最好选择低度酒（可选择葡萄酒）。 戒烟 积极治疗高血脂、高血压 积极控制糖尿病前期症状可以采取调整生活方式或服用某些药物来调整糖尿病前期症状。糖尿病前期症状可通过测空腹血糖和餐后2小时血糖进行诊断。注意防止并发症——“既病防变”如果你已经患上了糖尿病，你的关注点就要转向预防并发症了。并发症可以导致失明、尿毒症、截肢，甚至死亡。那么，如何控制并发症呢？ 控制血糖有些糖尿病患者不以为然，我不就是吃得多点，喝得多点，尿得多点么，有啥了不起的。不注意控制血糖，结果往往是并发症发生，追悔莫及。防止并发症最好的办法就是将血糖控制在目标范围内。其实最好的方法就是用胰岛素控制血糖，通俗讲就是“缺什么补什么”。2型糖尿病胰腺尚有一定的功能，早期用胰岛素干预可以为胰腺减轻负担。患者可以选择胰岛素泵进行注射胰岛素，它更好地模拟了胰腺的分泌模式，给糖尿病患者带来了福音。控制血糖还要定时进行血糖监测，防患于未然；配合低糖低脂高纤维素饮食；有需要的话还要进行相应的医学治疗。 戒烟糖尿病人吸烟等于又增加了一个危害健康的帮凶。吸烟会使血糖升高，加重或容易引起心血管疾病、神经病变、白内障、肾病等种种并发症，损害人体免疫功能。所以，糖尿病患者一定不要吸烟。 控制体重对糖尿病人而言，控制体重是非常重要的一关.目前糖尿病患都有60%以上的人属于超重者。特别是中老年人群中如果减少10多斤体重，发生糖尿病的危险将减少80%。 多锻炼（每天适度锻炼30分钟左右）锻炼是糖尿病康复的主要方法之一。经常运动,能够控制病情,减少并发症。糖尿病患者很需要体育锻炼,但他们毕竟是病人,所以有些情况在锻炼中是必须加以注意的。简单地说,糖尿病患者在进行体育锻炼是必须遵循"持之以恒、量力而行"的原则。 多喝水少吃盐 http://www.yeekang.com/disease/articledetail.asp?A_id=1080多尿是糖尿病的症状之一。许多糖尿病患者认为喝得越多，尿得越多，尿糖就会越多，常常不敢多饮水。其实，这样的想法是完全错误的。糖尿病患者的多尿症状是由高血糖引起的，而非饮水多的结果。机体处于高血糖状态时，需要增加尿量，把过高的糖分从尿中排出体外。多数糖尿病患者伴有高血压和肥胖，多吃盐会使血压升高，不利于高血压的防治，故必须限盐。少吃盐可以减少患心脏病和中风的可能性。 保护皮肤注意保护皮肤，及时处理溃疡和创伤，以防发生严重的感染。 每天刷牙并使用牙线定期去检查口腔，以防发生牙龈疾病。 每天洗脚并注意检查对于小伤口、溃疡或起水泡都要认真对待，以防日后发生严重后果。另外，剪脚趾甲时要注意，别剪破周围皮肤。有问题要及时就医。 定期检查视力所有的糖尿病患者每年都应该去医院检查眼睛，医生会告诉你关于糖尿病是否对眼睛产生了损害。如果糖尿病患者出现视物模糊，部分视力缺失的话，千万不要大意，应与眼科医生更好的交流，增加检查次数，以便及时发现病情的变化，采取早期治疗，防止失明。 定期检查肾功糖尿病患者每年都要进行尿常规检查以及血肌酐水平的检查，以便确定肾功情况。另外，糖尿病患者要经常测血压，因为血压控制的好，就能延缓肾脏疾病发展进程，理想血压应控制在130/80mmHg。如果糖尿病人总是腿或脚肿，这时一定要要注意去看病，很可能是合并肾脏疾病的征兆。 定期查血压、血脂糖尿病很容易合并心脏病，因此糖尿病患者要经常血压、血脂，还要查心电图
糖尿病三宜 三不宜 三宜： 1.五谷杂粮，茭麦面，燕麦面，玉米面，含维生素b，多种微量元素，可降低血糖，血脂 2.豆类及豆制品，但患病时间超过三年者慎用 3.苦瓜，洋葱，番茄，柚子，南瓜可降低血糖 三不宜： 1.各种糖类，蜜饯，水果罐头，汽水，果汁果酱，冰激淋，甜饼干，甜面包及糖制高点，蜂蜜 2.不宜吃含高胆固醇的食物及动物肝脏 3.不宜饮酒特别是不宜空腹饮酒，否则会发生严重的低血糖， 1800千卡食谱 早餐：牛奶1袋 煮蛋1个 咸面包2片（70克） 午饭：米饭2两（260克） 肉片烧菜花（肉片80克 菜花200克 油10克） 蒜拌海带丝（海菜100克） 下午3：30加餐： 苹果一个（200克） 晚餐：玉米面窝头2两（100克） 雪里|/炒肉（肉丝50克 雪里|/100克 油10克） 西红柿豆腐汤（西红柿100克 南豆腐100克） 睡前半小时：无糖饼干35克（3~4片） QQ ***********http://www.qdhequan.com 推荐金奈玛茶，对患者是有帮助的！
选择好适宜糖尿病病人的食物，对糖尿病的控制也是非常重要的。应注意以下两点： ① 不宜吃的食物有： Ⅰ。易于使血糖迅速升高的食物：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。 Ⅱ。易使血脂升高的食物：牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉，对富含胆固醇的食物，更应特别注意，应该不用或少用，防止动脉硬化性心脏病的发生。 Ⅲ。不宜饮酒。因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能，每克酒精产热约7千卡(294焦)，长期饮用对肝脏不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人，饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。注意，胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖，所以，为了病人的安全还是不饮酒为佳。 ② 适宜吃的食物：主要是可延缓血糖、血脂升高的食物。 Ⅰ。大豆及其制品：这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外，在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸，既能降低血胆固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。 Ⅱ。粗杂糖：如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素，维生素B和食用纤维。实验证明，它们有延缓血糖升高的作用。可用玉米面、豆面、白面按2：2：1的比例做成三合面馒头、烙饼、面条，长期停用，既有利于降糖降脂，又能减少饥饿感。所以如是患病初期，可以通过较严格的控制饮食，加强体育煅练为主来控制血糖；另外也可以服食一些调气补益的中药来加强自身的抵抗力。其次还要具有良好开朗的心态，养成良好的生活习惯和运动习惯。再加上对血糖的平稳控制，是可有效延缓并发症的发生的。 可以去华草圣方的网站免费求赠一本《一周学会中医自治糖尿病》的书，里面有一些食疗、和药食两用疗法的方子，可自己尝试一下，网址：http://www.suntfine.com
不是， 他的体重消瘦型，2型是体重肥胖型的。所以他是1型患者。那请问1型如何治疗？
