我和老公关系一直不好（分居状态）。平时也正常，只是对儿子常因小事大发脾气，而且控制不住，出语极恶毒。过后就后悔，一个人流泪，觉得对不住孩子。我平时对其他人都很好，没什么脾气。发火都是老公不在家的。
你和老公的关系不是很和谐，内心总是有个空洞，不能满足你情感的需求，这种心理失衡容易导致你急躁和发火。你把这些压抑转移或者说迁怒到孩子身上，是不公平的，对孩子身心健康影响很大。
你需要合适的宣泄方式
比如找好朋友谈谈
比如网友
比如找心理医生真正有效的来释然内心的无名火
都是好方法
为了孩子请完善自我
参考文献：心岸心理咨询www.xuyanok.com
不要这样对孩子，为什么不换个活法。从痛苦中解脱出来，你现在一次次的内疚，其实知道根源的。当你不再对孩子内疚时，那时的你还能给孩子什么，给自己什么？
人生这么有限的时间，一定要在这种痛苦中渡过吗
人活在世上有各种各样的爱,看你怎么对待了.你老公对你不好,你非要去牵肠挂肚的想他吗?为什么不想开些,把精力放在孩子身上,给孩子温暖,对父母关爱,这样你会摆脱对你老公的思恋的.走出你痛苦的阴影的.
孩子是无辜的，这样就没有幸福的童年了。
夫妻关系是家庭关系的核心。你和你老公的关系不好，一直分居，当然不可能心情好。问题在于你不是积极致力于改善与老公的关系，而是把怒气迁怒于孩子。这样你不仅失去了老公也会失去儿子。那你做妻子做母亲都是失败的。作为一个女人，这两样都失败的话，人生也好不到哪里去。我这样说，可能有点儿尖刻，但却是十分中肯的。希望能引起你的重视。
1，你应该首先好好考虑怎样解决好你和你老公的问题。同时，不要把夫妻阴影加注到孩子的身上。那会影响孩子一生的身心健康，你应该十分清楚这一点。不管你和老公的关系如何，孩子是你们把他带到这个世界上来的。你们有责任让他健康快乐的成长。
2，冷静的思考一下，你和你老公的矛盾焦点是什么？能不能缓和？下一步打算是什么？照目前的分居状况，继续下去，结果肯定是离婚。对此，你做好思想准备了吗？是他不爱你，还是你不爱他？你真的准备放弃吗？真的离婚的话,你们准备如何处理儿子的事情？这些都需要想清楚。
3，如果你不想放弃你的老公，那就不能任由现在这样继续分居下去。要努力用感情挽回他的心。实在挽不回，至少你努力过了，不会遗憾。如果是你不爱他，你要放弃，那就开诚布公好好谈谈，好聚好散。与其这样耗着互相折磨，干吗不解脱别人也解放自己呢？
4，如果你和你老公的矛盾是因为双方父母亲戚等矛盾引起的，那要两个人达成一致意见共同处理。不要已经结婚了，还经常为你家人我家人这类话题争吵不休。一旦结婚，你们夫妻就是这个家庭的核心人物，其他人的事情都要以你们共同的立场来处理，而不是被他人所左右。双方父母只是关心你们，各自希望自己的孩子过的好。事实上真正能不能过的好，关键是夫妻感情和你们共同一致的处事态度。至少在处理家庭矛盾中，应该夫妻一致对外。而不是被别人弄得窝里反。
5，照顾好自己。夫妻不和是最伤人的。不管男人还是女人。越是在这种情况下，越是要努力照顾好自己。只有这样才能让自己 保持正常的心态和健康的身体，客观冷静面对并处理好这些烦人的问题。不然的话，只会把事情弄得更糟。
很理解你的处境，很愿意帮助你。非常希望你家庭和睦幸福。
看得出来，你心地多么善良，然而又多么痛苦。想真心解决这个问题吗？信耶稣吧！他是你心灵的港湾，能为你解决一切的问题。郑重推荐：福音网站《恩典在线》《福音影院》中季风文、张伯笠、张茂松、远志明、吕代豪等知名牧师的见证讲道。愿耶稣祝福你！阿们。
你是情感饥饿症,没法发泄,就会借儿子的小不是来发泄你心中的不快,这叫转嫁情绪垃圾.
你的这习惯不好,受害最深的是你的儿子,要调整自己,不能因为儿子小就可以做你的情绪垃圾桶,那样长大的儿子心理上是没法健康的.
从现在开始,让自己做个合格的母亲,当儿子是自己的朋友平等对待,自己错了要向儿子说对不起,让儿子觉得你是可爱的母亲与朋友.
你与老公关系是你的情绪不好的导火索,这是你的问题所在,得努力在这方面做文章,夫妻生活的和睦是安定情绪的良方,看看如何调和了.
请注意：“放弃也是一种幸福。”这是对濒临死亡的婚姻而言。名副其实的婚姻是家庭健康的基石。
你应该是很善良的一个人,也很爱你的儿子.可能是你平时没有养成一个柔和的习惯，导致有时会将心中的忧怨发泄到儿子身上．在儿子面前，你是最没有顾虑的了，也不需要伪装什么．这时，你对儿子的爱被暂时压了下去，表现出来是你的潜在的积怨．要想克制这种情绪，只有时刻注意，慢慢培养你的慈爱柔和的习惯．用你后悔时心态作为参照，想象把这种心态的时间延长到一整天．这样，时间久了，你就会克服掉主小事发脾气的习惯了．对儿子时刻都是慈爱有加的，就算管教孩子时也是带着关爱之心，这是任何母亲都想要的状态．愿你早日体会到这种状态．
支持月上西楼的说法。父母知道肯定是这样说！傻丫头：您这又何苦呢？这人一生还长着哪，开开心心过好每一天不好？
我最恨我老婆动不动就拿孩子来出气。
