减肥除了合理运动和饮食控制之外，还要做到均衡营养.而且信心与恒心是第三条减肥法则。只有坚定的意志力才能保证健康减肥的持之以恒。 减肥首先需要搞清楚的是：你是不是需要减肥。如果答案是肯定的话，接下来要做的就是找到自己的目标。别想着喝减肥茶或饿上几天，就立竿见影地甩开了身上的赘肉。要知道，我们的体重不是一天长起来的，是一个日积月累的过程，那么，要减掉这些体重也不是短时间能完成的。以一种平和的心态，做好长期“斗争”的准备，一步一步调整。我们不是为减肥而减肥，减肥最终是要获得一个健康的生活方式，收获的应该是健康和美丽。一般而言，减肥计划都应该按月推进，并随时测量成果，再根据效果随时修正减肥计划。切不可“求瘦心切”，轻易尝试吸脂手术、针灸减肥、内毒素局部瘦身针、瘦身贴、瘦身药等减肥方式，以免对身体造成损害。而且单纯依靠药物“减肥”，实际上最先减掉的大多是肌肉里的水分，然后才是脂肪，还有维持健康所需的蛋白质。这样虽然能减体重，却不是真正的减肥。而且服药者一旦停药，体重一般都会反弹建议用营养代餐http://user.qzone.qq.com/***********/infocenter
我今天也定了一盒不知道效果到底怎样，会不会反弹。依赖性强不强我就怕药停了就会发胖。我之前吃了很多的减肥药都是这样的。说老实话，我其实一点也不胖，就是爱 追求完美 2008—12—22
你还没买的就请你千万别买了,我买了试过之后,一直在头痛,好苦恼呀,钱花掉了,又一大堆的副作用!
邋邋你好，人体的胖瘦是由脂肪细胞决定的，当脂肪细胞体积变大时，人就胖。反之，当脂肪细胞体积变小时，人体就瘦了。而成年之后人的脂肪细胞的数量生来就是固定的，不会繁殖增多，这样，经过吸脂，体内脂肪数目大幅度减少而细胞又不会增生,吸脂使用的是一种非常小的仪器，采用共振方法粉碎脂肪细胞，从而减少脂肪细胞的数量，达到整体塑型的效果仅需通过一个几毫米的微创针孔，即可将多余的脂肪吸走。是不需要住院的，也不会生育有影响，新一代共振吸脂新技术，利用共振原理，由电脑模糊程序控制下的吸脂管发生同脂肪细胞固有频率相同的机械性共振波，选择性地破碎、乳化脂肪细胞，使其易于吸出，大大提高了吸脂速度，而又不使皮肤、血管及神经组织发生共振，从而有效地保护了神经及血管，大大提高了手术的安全性。 共振吸脂在吸除多余脂肪的同时塑造了人体自然美丽曲线。
