美国某健康杂志近日发表文章指出，杏仁最近因为可以清洁血液的优点受到各类消费者的喜爱。
该杂志介绍，杏仁中所含的脂肪(54g/100g)是一种可降低血液中胆固醇的不饱和脂肪。加拿大多伦多大学研究组曾发表文章指出，每天食用的杏仁数量越多，其低浓度脂蛋白（LDL）的数值就越低，而通常低浓度脂蛋白（LDL）被认为是坏的胆固醇。
根据该研究结果，坚持食用杏仁可以降低心脏麻痹危险（15-51%）。但炒杏仁的该效果则不明显。杏仁加油炒过之后，有很多不饱和脂肪会在血液中转化为有害健康的饱和脂肪。
另外杏仁也是一种高营养食品。其中钙含量超出被喻为含钙之王的牛奶的2倍。 信息来源：中国食品产业网
