我是一名公职人员,工作压力相对较大,但是在单位和生活当中又很少有可以一吐为快的朋友,以致有些不快的事情积压在内心中,时时会引起不快.为了寻求发泄和解脱,最近,我玩起了游戏,虽然玩的次数不多,一周大概一两次,时间在六到七个小时左右,但是我发现我似乎开始对游戏产生了依赖,似乎只有通过那些暴力的射击游戏,用虚拟的枪械才能够粉碎自己心头的不快,对于一个已经工作多年的男人,我知道这很可笑,可我又摆脱不了内心的空虚和苦闷,我觉得,现在游戏象精神上的鸦片一样,逐渐在侵蚀我的内心灵魂,染此习惯必然也同时会影响到我的工作,生活,我的内心很矛盾,也很害怕,我不想象那些十七八岁的孩子那样,更不想无所事事地把光阴虚度在网络和游戏世界当中,我该怎么办呢?我觉得工作和家庭上的压力是当前最大的障碍,道理我都明白,可我该怎么做,怎么去摆脱呢?
个人觉得你应该首先摆正对游戏的态度，先不管依赖游戏打发无聊 对成年人来说是否幼稚，但是游戏其实不像你说的那么可怕，只要你有时间完全可以用游戏来打发，不要谈游戏就色变，这是首先要摆正态度，不然的话，你每次一边打游戏一边还在哪里自责，这本身就是一种错误的心态，会让你越来越陷入恶性循环。
端正好对游戏的态度之后，你可以在你空闲之余打打游戏，然后再想想你有没有其他感兴趣的事情，我想不可能没有其他爱好吧，找到其他的爱好，当然可以不必马上把游戏就停掉，可以继续打打游戏，再做点其他的爱好，慢慢尝试
最后其实对谁来说，朋友都是很重要的，或许你以前没有，但是你可以尝试着想想周围有没有值得交往的朋友
转移注意力啦！其实，如果同时不值得信赖，竞争性强的话，那么和家人聊天了，当然聊得话题不要让他们担心，你要明白，下了班，回家还有你爱的和爱你的人在等你，那不过是工作，影响了健康不如不工作！祝你好运
离开游戏,进入工作状态.
工作因为枯躁无味是产生这种状态的真正原因.每种工作事实都一样让人感觉枯燥无味,每个人也只能是坚持工作,而对工作产生兴趣就必须还是投入到工作中去,如果不坚持投入,那你就永远都会工作在无味的感觉中.
公职人员?但不知你是哪种!其实公职人员需要学习的很多,至少应该比普通的工作类型复杂,而表面的简单导致很多人都会产生与你一样的感觉,以致于公职人员事实成才都并不多,但往往以才论,可能是过于满足现状的原因.
嗯？你在亵渎这一伟大的发明，工作累啦，还不兴轻松下么，迷恋游戏怎么了，没迷恋上高尔夫、保龄球、赛车这些奢侈游戏就算阿弥陀佛啦，玩枪击游戏，怎么就认为那么暴力血腥呢，国人没条件，据报道国外有发泄公司，真枪实弹的射击道具，花钱砸东西，发泄完了，一身轻松，你玩个小小的电脑游戏，就这么自责，你是还嫌自己不够累吗，你简直应该把这小游戏当作减压的工具，这跟看看电影，听听音乐有什么区别呢。。。哦，对了，你也可以常常来这里回答问题，在回答别人的问题的时候，有时会努力翻找自己的大脑，把知识拿出来与人共享，不知道的，帮忙在网上查找资料，既增长知识，又帮助了别人，也帮助了自己。
